寝たら治る ふとん屋のおっちゃん

おふとんって洗ったことありますか

今年の夏は暑かったですね　その夏の間　ずっと使っていた敷ふとんやベッドパットはどれくらい汗を吸ったとおもいますか　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　普通　人が睡眠中に出す汗は２００ｃｃ　夏になると３００ｃｃもの汗をかきます　　夏の２ヶ月半ほどの間に　２０㍑もの大量の汗が敷寝具にしみこんでいる訳です　　「だから　毎日よく干しています」　「そうですね　じゃあ　汗はただの水ですか」　　　　汗には塩分やアンモニアなどの不純物がいっぱいです　いくら乾燥させても　それらの不純物はずっとふとんの中に残ります　考えただけでも不衛生であることがわかりますよね　アレルギーを持っておられる方には特に障害が大きいと思います　敷寝具の重要な役目は　吸湿　放湿　保温などがありますが　汗の不純物を吸った敷寝具は　著しく機能を失っています　　ふとんの水洗いを　冬の終わりにに出す方が多いのですが　敷寝具の水洗いは　夏の終わりの今がいちばん適しています　汗の成分のほとんどは水溶性ですので必ず水洗いでないとダメですよ　冬に備えて　今すぐ敷ふとんを水洗いしましょう

洗えるっていっても化学繊維の寝具は使ってはダメですよ　特に低反発は洗えません　（気持ちわる～）　汗を吸わない　蒸れる　静電気を起こしやすい　などで深い睡眠は得られません　特に敷寝具はぜったい天然素材でないと　よい睡眠が作れませんので注意してくださいね

水洗いもいろいろで　通常　水洗い工場へ出すと合成洗剤であと抗菌処理とかをします　おっちゃんのところでも　通常の寝具は　そういう工場へ出しますが　　　　おっちゃんがいつも勧めるらくだの敷ふとんや本麻パットなどはすべておっちゃんが水洗いします　それも無添加の石けんで洗います　石けんで洗えるからアトピーやアレルギーを持つ人でも安心して使えるわけですね

家で水洗いできる寝具ということで使ってもらってますが　ほんまに家で洗えるのか　洗おうとしたけど嵩が大きすぎて洗われへんとか　よく言われます

それじゃほんまに洗えるところを見せてあげようということになり今年から企画しました

９月２５日（日）　午前１０時から午後５時まで　　今までに使ってもらった駱駝の敷ふとんや本麻のパットや枕を店まで持ってきてもらって　おっちゃんの店の前で　大きな桶使って　ほんまに洗えるとこお見せします　

９月２５日（日）　ふとん水洗い実演教室に　お時間のある方はぜひ見学に来てください　お待ちしています

まだそんなに寒くないのに　足が冷える　だから毎晩　靴下２枚はいて寝てるんです　それでも冷たいから　もう少ししたら電気毛布入れるんですって

足が冷えるという「私冷え性なの」という女性はみんなお腹が冷えています

足を保温するのも大事ですが　その前に　お腹温めて冷やさないようにしましょう

ダサイようですが腹巻きです　蒸れのないシルクの腹巻きがお勧めです

シルクの腹巻きはストレスを感じないので肌に直接つけるのです

これだけで足の冷えはだいぶん改善されるはずです　一度試してください　軽症の方だとこれで大丈夫！

内臓が一番大事ですから　末端へ血液を回さない　回せない　極端には冬山の遭難ですね　たいがい　内臓から遠い手足の凍傷になってますね　お腹が大事なんですよ　お腹を守ろうとしているから足先に血液を回さない

だから睡眠中にお腹を冷やさないようにしなければいけないのですね

母が体を悪くして介護保険のお世話になるようになってから約２年がたちました病院へ行ったりリハビリに散歩に出たり　そのたびにヘルパーさんが来てくれはります　ありがたいことですが来る人によって気配りが違うのが気になりますね人間やから　まあいろいろやねんけどね　あなたはこの仕事に向いてないという方も来ます　でも決して母も私たちも愚痴を言わないようにしています　安い時給で一生懸命やっていただいているのだからね　不満をぶつけると必ずよくない方へ動いてしまうことが今までにもいっぱいありましたから

父がガンで入院しているとき　看護師によって非常に冷たくされていやな思いをすることがあってよく家族で不満を言ってましたら　父が亡くなる時　夜勤で詰めていたのが　そのいやな看護師でした　なんでこんなに日と思ったものです

学校の先生もそう　あの先生だけはぜったいいややと思ったらその先生にあたる　ほんまに　いつもそうなんですわ　だから　不満を言わないようにしていますが　やっぱり差があるのが気になります

このお医者さんにあたって良かったとかおかしいですよね　誰にみてもらっても同じサービスでないといけないところに　同じじゃないことが起こる　仕事の適性判断をもっとちゃんとできないでしょかね　

ふとん屋のおっちゃんは　この仕事に適してるのですかって

はい　誰にもみんなに良い睡眠が得られるように一生懸命考えています　人によって差をつけたりしません　力不足はあるかもしれまへんができる限りのことはしまっせ

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昨日のお客さんのことです

おっちゃんはめっちゃ感激してさらに自信を持ちました

３日前に、前から購入を考えていてくださったお客さんがらくだの敷ふとんを買って帰られ　昨夜、また来られました　黙って入り口に立っておられるので　らくだの敷ふとんなんか悪かったんやろか

おっちゃん：いらっしゃい！　このあいだの敷どうでした(こわごわ聞いてます)

お客さん　：あの～　何て言うてええのか　何であんなに違うの！　

　　　　　　見た感じと使った感じが全然違う　すっごく心地よい　

　　　　　　気持ちいい　他のものと何が違うの

おっちゃん：　そんなによかったですが　それほどすぐに感じ取ってくれはると

　　　　　　　　私たちもうれしいです　こちらも感激しますわ

　　　　　　　　違いは　らくだの吸湿力と発散力ですよ　これがバツグンやから

　　　　　　　　背中の蒸れ感が全然違うわけです

このお客さんには以前から勧めていたのですが　夏の暑さしのぎにということで

本麻のパットを先に買ってもらってました　おっちゃんは　麻より先にらくだっていってたのですがねえ

おっちゃん：だから先にらくだ使ってくださいって言ってたでしょ　

　　　　　　　らくだ先に使ってたら麻パットは要らなかったのにね

お客さん　：麻は麻で　最高によかったですよ

おっちゃん：　このまま冬に向かうと　らくだの敷ふとんがいかに蒸れなくて

　　　　　　　湿度の少ないぬくもりがこんなに違うのかと実感していただくでしょう

　　　　　　今までの化学繊維のぬくもりがいかにまがいものであるかわかります

　　　　　　そうなるとホテルのふとんとかでも気持ち悪くて早く家に帰って寝たいと

　　　　　　思えるようになります　それで　今日は何か・・・

お客さん　：　らくだがあまりによかったから早速、主人の分も買い換えようと思っ

　　　　　　　　て来ました

　　　よかったよかった　こんなによろこんでもらえて

　　　おっちゃんはほんまに感激です　らくだ　ほんま　よろしいで！

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睡眠不足の研修医は「酒気帯び」同然、米国の研究で判明！！

睡眠不足や疲労が研修医（レジデント）の注意力などに与える影響は酒酔いに近い――過重労働の危険に改めて警鐘を鳴らす研究成果が明らかになった。米Michigan大学のJ. Todd Arnedt氏らは、疲労が蓄積したレジデントの注意力や覚醒度がどの程度下がっているかを、疲労していないレジデントにアルコールを飲ませた場合と比較した。その結果、疲労したレジデントは、ビール大瓶２本を飲んだ場合と同程度まで、能力が低下していることが確認された。詳細は、Journalof American Medical Association（JAMA）誌2005年９月７日号に報告された。と　ｎｉｋｋｅｉｂｐ．ｊｐ紹介されていましたがこの記事よりも前にも言っておられた方があるのでそれも紹介しておきますね

「メディカル二条河原」　「もうひとつの米国レジデント物語」

睡眠不足で仕事したら酒気帯びと一緒ということは

研修医に限らず　どんな立場であっても犯罪なんですよ

酒臭いバスの運転手だったら怖くて飛び降りますね

でも寝不足の医者だとわからんから　見てもらいますよね

ああ～コワ～

おっちゃんの知ってる小児科の先生で　お酒の好きな方がおられまして　大病院に勤務してはったとき時々　子どもに「先生、おさけくちゃい」と言われてはりましたがこれは立派な酒酔い診察かなぁ

お客さん：　おっちゃんは睡眠不足で店に立つことはないやろね

　　　　　　　もし　睡眠不足で枕作ったりしたら　犯罪やからね　許せへんで！

おっちゃん：はい　わかってます　そんなことは一度もありまへん

　　　　　　　（二日酔いのときは時々あります　これからしません　すみません）　

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まだまだ　日中は暑さが残っていますが　夜は、虫の声も聞けるようになり、だいぶん涼しくなりましたね　このころになってくると受験生は　ちょっと本気出してやらなあかんと焦りが見えてくる頃です　日中の喧騒を避けて、寝る間を惜しんで勉強、勉強・・・てなことはやめましょうね

寝てから、勉強するのではなく　勉強してから眠らなくてはいけません

受験日が近づくにつれて　眠いのをガマンして一つでも多く覚えようとがんばるでしょうが　ねむいのをガマンするより　眠った方が得です

睡眠は脳や体の休息だけではありません　睡眠は起きているときの情報の整理や編集をして　書棚に保存をする時間でもあるのです　使うだけ使った脳の中はその段階では　机の上に書類が散らばっているだけのようなもので、ほったらかしではいざ使おうにもどこにあるかわからん状態です　それを整理整頓して保存するのが睡眠です　　徹夜でテストに臨めば2時間後に７０％忘れ　8時間後には９０％忘れるという報告があるそうですが　一眠りでもすると　記憶の減り方は極端に違うそうです

必ず　勉強したら眠るを忘れないようにしましょう

何時間寝たら気持ちがいいのか自分で把握しておくことも大事です

3時間の人　6時間の人　10時間の人　とそれぞれ個人差があるのです

他人と比較しないようにマイペースで　からだが覚えている回復の時間を知っておくことが大切ですね

お客さん：　おっちゃん！らくだの敷ふとんちょっとぐらい勉強して～や！

おっちゃん：　しっかり勉強してまっせ

（大阪では　まけてを勉強してと言います）

（あれ！まけても大阪弁かなぁ　）　　（まけては安くしてという意味です）　　

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エジソンが電球を発明するまでは　人間は夜遅くまで起きていることは少なかったでしょうね　ところが電球ができてから急速に夜を支配し始めました。そして、とうとう、２４時間使う生活になってしまいました　夜を自由に操れるようになった代わりに人間は睡眠不足という問題を抱えるようになってきました

もし昼間に強い眠気を毎日感じるようならそれは睡眠不足が原因ですね

集中力や倦怠感を感じるようなら特に問題ありですよ

よく寝ているのに同じように眠気を感じる方、それは睡眠の質の問題です

早い目に睡眠環境を整え直した方がいいですね

寝不足が一番怖いです。これだけ科学が進歩しているのに交通事故などの原因に睡眠不足が関わっていますよね　チェルノブイリの原子力発電所の事故やスペースシャトルの爆発事故も睡眠をコントロール出来ないために起きたと言われています

睡眠不足は借金と同じで　増えれば増えるほど返せなくなりどんどん金利がついていって　とんでもない事故や失敗につながっていくんです

それじゃ寝不足が続いたからと休日にいっぺんに寝だめしてやろうとしてもムダです　お金のように貯金は出来ないようになっています

睡眠は貯金できないんですよ　寝不足が続く前に少し余分に眠ったり　少しの昼寝をとって早い目に帳消しにしておかないといけません

寝不足借金を増やしすぎると自律神経を狂わせてしまい　様々な病気を貯金するはめになります　お金の借金なら最後は法律でご破算に出来るでしょうが睡眠は出来ません　狂ってしまって一生　なんてことにならないように寝不足には注意しましょうね

と言っているおっちゃんは睡眠の借金は持っていませんが、お金の借金に困ってます・・・・ﾄﾎﾎ　もっと商売気を出さないとご破算しなければならなくなってしまいそうです

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おっちゃんのところに　住所を登録してくれたお客さんには

年に４回ほど快眠情報誌を送ってます

区外のお客さんは郵送なんですが区内のお客さんは

おっちゃんが自転車で一軒ずつ持って回ってます

郵便代がもったいないからですが　区内で１４００件あります

名簿には３５００件あるんですがあんまり多いんでこっちで勝手に選択しました

それを今日から始めたんです　昼から回って　今までで６００件回ってきました

もうくたくたで何もしたくない　あ～しんど

快眠情報　ほしい方はメールくださればどこでも送ります

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