エジソンが電球を発明するまでは 人間は夜遅くまで起きていることは少なかったでしょうね ところが電球ができてから急速に夜を支配し始めました。そして、とうとう、２４時間使う生活になってしまいました 夜を自由に操れるようになった代わりに人間は睡眠不足という問題を抱えるようになってきました
もし昼間に強い眠気を毎日感じるようならそれは睡眠不足が原因ですね
集中力や倦怠感を感じるようなら特に問題ありですよ
よく寝ているのに同じように眠気を感じる方、それは睡眠の質の問題です
早い目に睡眠環境を整え直した方がいいですね
寝不足が一番怖いです。これだけ科学が進歩しているのに交通事故などの原因に睡眠不足が関わっていますよね チェルノブイリの原子力発電所の事故やスペースシャトルの爆発事故も睡眠をコントロール出来ないために起きたと言われています
睡眠不足は借金と同じで 増えれば増えるほど返せなくなりどんどん金利がついていって とんでもない事故や失敗につながっていくんです
それじゃ寝不足が続いたからと休日にいっぺんに寝だめしてやろうとしてもムダです お金のように貯金は出来ないようになっています
睡眠は貯金できないんですよ 寝不足が続く前に少し余分に眠ったり 少しの昼寝をとって早い目に帳消しにしておかないといけません
寝不足借金を増やしすぎると自律神経を狂わせてしまい 様々な病気を貯金するはめになります お金の借金なら最後は法律でご破算に出来るでしょうが睡眠は出来ません 狂ってしまって一生 なんてことにならないように寝不足には注意しましょうね
と言っているおっちゃんは睡眠の借金は持っていませんが、お金の借金に困ってます・・・・ﾄﾎﾎ もっと商売気を出さないとご破算しなければならなくなってしまいそうです
いろんな人に大切な思いを伝えたいので
人気ブログランキングへ ←←←ココをクリックして下さい
できればこの下のCommentsをクリックして
へぇ～、寝貯めって、できないのね。現代人はみんな寝不足だそうですが、気合いをいれて、ちゃんちゃんと、睡眠とっていかなきゃ、病気になるね。
そういえば、話は違うけど、医大を目指していた年下の友人が、勉強時間を作るため、睡眠時間が少なくても元気にすごせる方法を調べたら、玄米だったそうで、苦もなく３時間睡眠で、見事合格したのよ～。
ところで、「快眠情報」今日届きました。
すごい、おトク感いっぱいの情報が、満載で、びっくりしたわ。
「腰痛の隠された原因を徹底分析！」とか、「おいしくカンタン健康クッキング」なんていうコーナーもあって、「鮭のねぎ味噌チーズ焼き」の作り方が載っていたりで、布団の情報だけでないところが、
お・も・し・ろ・い・よ～。
これ、おっちゃんが編集して作っていらっしゃるんですか。すごいですね。これじゃあ、いそがし、いそがし、やわ。
心地良い情報を、またまた、ありがとさんです。
>お金の借金に困ってます
…首が回らなくなるる前に、お電話ください。ホグしに参上します。
…首くくる前に、お電話ください。頑丈なロープを提供しま…せん。
関東のおばちゃん
快眠情報配達でバタバタしてました
やっと昨日 終わりました
編集は うちのお客さんのところ以外は 何人かで共同で作っています
当院では骨格歪を矯めています。丁寧で安価に施療する故お金は貯めていません。水などを溜める所はプール。睡眠をためる事はスイミン愚プール？、寝だめはできません。