子供の頃しんどいとき親によく言われました「寝たら治る」
本日は大阪市鶴見区民センターで講演会をしてきました。
「食育フェスタ＆健康展」というイベントです。
岡山に始まって今年は4回目ですね。
今回は時間制限があって1時間で質疑応答までやってほしいと言われ
めっちゃ焦って超ハイスピードでしゃべってしまいました。
高齢の女性から半分わかったけど半分早すぎてわからんとこあったって言われました。
何か「書物ないのん」って言わはるので
古いけど図書館へ行ったら「寝たら治る」という本が古いけどまだ置いてあるので
それ読んでみてくださいとお伝えしました。
1時間はちょっと短すぎまっせ！！
かれこれ4年も前に駱駝の敷布団を買っていただいてお客様
もったいないからと押し入れにしまったまま、ず～と使わずにおいてたそうです。
おっちゃん：「なんで、なんで
そのほうがもったいないやん」
床に直接、有名な○○○マットを敷いてその上にパシーマパットシーツ・・・
最近冷えるし、背中が蒸れるのも感じるようになり
数年前に買った駱駝の敷布団を思い出し、
マットの上に敷いて寝てみた。
お客様：「めちゃくちゃ温かいやん！！
全然蒸れへんやん！！
すごい！この敷ふとんってなったわけです」
毎日、マットと床の間がびちゃびちゃ濡れるので
立て掛けて乾かさないといけないしということもあり
今になって駱駝の敷布団が超～気持ちいいのがわかったこともあって
組子ベッドも導入することになり、
それなら蒸れるマットもかさ寝マットに交換ということになってしまいました。
この4年間、もったいないことをしていましたね。
20年近く使えるならと生まれた時から使わせるおうちもあるのに・・・
いつもブログを楽しみにしているかたがいるのに
更新が遅れて申し訳ない。
FacebookやTwitterは若旦那が更新をしてるので
おっちゃんはちょっとサボり気味になってます。
今日面白い記事がありました
るいネット
「病気の記憶」だけで炎症が再発すると明らかに、病は気からを研究
私も経験があります。
30代頃まで胃が弱く十二指腸潰瘍をよくやってました。
しばらく発症しなかったのですが、
2007年に「寝たら治る」が出版されて、
テレビに新聞にと取材を受けたことから、
店は大忙し。
朝コップ1杯の水を飲んでから
夜9時頃まで何も口に入れないという日があったりでたいへんでした。
再発したんです。十二指腸潰瘍たらを、
その時、お昼ご飯を忘れたら胃が痛むと信じ切っていました。
お腹すくときに何も入れないから胃が痛くなると思ってたんですが、
違ったのかもです。
そう思ってたから再発したんかもしれないとこの記事読んで思いました。
今の生活でも時々朝から何も食べずに夜9時に食事なんてことがありますが、
内臓が調子悪くなることは一切ありません。
むしろ何も食べなくてスッキリする感じです。
これができるようになったのは、
数年前3日間の絶食とその後一ヶ月、夕食だけという生活を
約一ヶ月継続し、そのあとは今に至るまで
団体行動するとき以外は昼食なしを続けています。
昼食を摂らなくすると胃が休められるので
体調も更に良くなりました。
ほんとに病は気からなんだと実感しています。
当然、睡眠もしっかりできています。
質の高い睡眠なので先日ちょっとした都合で
3時間しか眠れない日があったのですが、
スッキリ起床できるし日中も全く支障なし。
さすがにいつも午前1時頃の就寝ですが、
その日は11時に床についていました。
食事がおいしくて、食べ過ぎず、正しい睡眠がとれていれば
健康は維持できそうですね。
今日も相談の回答にがんばってます。
不眠、くいしばりなど何でも聞いてください。
あなたと一緒になって一生懸命回答します。
皆さん、お元気でしょうか。
自粛自粛でもうエエ加減にしてよと思ってるでしょうね。
飲食業界がかわいそうでなりません。
１月にはくだらないやつにひっかかって
やる気をなくしてましたが、
気を取り直して、皆様の睡眠の質をUPさせていただくために
毎日、毎日、アドバイスを続けています。
にもかかわらず、またまた、裏切るような行為にあってしまい、
意気消沈してたところですが、
これだけ日々相談があると、そんなこと考えてる間がありまへんわ。
そんな日々ではありますが、おっちゃんも６５歳過ぎてると実感したのが
ワクチン接種券が届いたことです。（本人は自覚ありまへん）
しかし、私は打ちに行きませんよ。
天国へのパスポートはまだまだ取得したくないです。
質の良い眠りを求めて訪れる人たちのためにも
もうちょっと頑張らせていただきます。
主流メディアは反ワクチン的な発言に
これは陰謀論だと決めつけていますが、
果たして正しい情報を発信してるという根拠はあるのだろうか。
と思っていたらようやく新聞でも発信するところが現れたじゃないですか。
本日、６月３日付、大阪日日新聞
コロナではなくワクチン打って死んでる人が増えてますよね。
打たなかったら元気に過ごせたのに、なんで、なんで。
この新聞報道のデータは少し前なので数字が小さいですが
現在、打ってから死んだ人倍以上になってます。
日本では報告されているだけで
短期間に８５名の方が死亡。
厚生労働省の資料「新型コロナワクチン接種後の死亡として報告された事例の概要」（2021.5.26）
各国でも気がついた人は打ってないようです。
人類史上初の遺伝子ワクチンでっせ。
わざわざ打って死ぬより、
もう少し待ってからでも遅くはないと思いませんか。
メディアも一方的な報道はやめて、国民が正しい判断をできるように
公平な発信をしてほしいですね。
下記にも参考記事、貼っておきます。
松原市社会福祉協議会様の主催で、
福祉関係のボランティアしてる人たちにセミナーをしてきました。
たまたま地域ボランティアのお一人が、
９月に出演していた「よーいドン」を見ておられて、
以前から睡眠セミナーの講師を
探していた社協の方に提案していただき実現しました。
今回は松原市からでしたが、もっと小さな地域単位でも
話してほしいという依頼も受けてきましたので
またセミナー依頼が来るでしょう。
睡眠については大雑把にサラッと流して
睡眠のコツ、道具である寝具のことになると
皆さん、ぐぐっと入り込んでこられるのがわかりました。
肩こり、いびき、腰痛の具体的な解消方法をアドバイスしていきますが、
持ち時間が今回は１時間しかなかったのでハイスピードでのお話しになりました。
まもなく特別定額給付金の10万円が出ますが
さてそれで何を買うか
そうなんです。この問題で問い合わせが増えてますねん！！
お客様「駱駝の敷ふとんが前から欲しいなぁとずっと思案していたんですが
ちょっと予算オーバーやわと思ってました。
そこへこの10万円の支給の報道があって
すぐに思いつきました。このお金で買ってしまおうって」
おっちゃん「エエ考えです。○○さん！
一瞬でなくなるもんちゃいます
今ここで決断したら１５年以上お世話になります。
１０万円以上の価値がありまっせ！！」
睡眠の質がよくなれば自律神経も整い、
元気な体で居られます。
いまこそ睡眠のチェックをしましょう。
相談に乗りまっせ！！
2年前に駱駝の敷布団を買っていただいて
ずっと快適に眠っておられると思っていましたが、
実はそうでもなかったということが判明・・・ガッ～ン！！
なんで・・・なんで・・・
そのお客様が昨日、体験宿泊に来られました。
もちろん、その他の商品を試したくて・・・
2年前にもサンプルで体験していただいたのですが、
パシーマやオーガニックコットン敷パットはなかっても
同じだと思って購入されていませんでした。
そういうことなのでおうちでは、
駱駝の敷布団の上にホームセンターで買った
安モンのポリエステルの敷パットを載せてたそうで
冬は寒かったということでした。
今回、体験宿泊で駱駝の敷布団に
パシーマキルトケット
オーガニックコットン敷パット
ダブルガーゼパジャマを体験していただいてわかったこと。
おっちゃんが勧めるように使うとこんなにも温かいとはビックリ！！
2年間、もったいないことをしてましたなぁ
使い方を間違うとこんなことになってしまいます。
必ずアドバイスを守ってくださいね。
一昨日の21日に尼崎市から依頼を受けて睡眠の講演をしてきました。
年齢層はけっこう高めでしたが、楽しく睡眠のお勉強をしていただけました。
いつものように質問は思いついたときにしてくださいと
最初に伝えておきましたが、最初は皆さん緊張しているようで、
なかなか質問も出てきません。
それでも30分ほどすると表情も柔らかくなってきて
次々、質問していただけました。
「羽毛ふとんって何を基準にして買ったらいいの？」
「今でも昔のように打ち直しってできるの？」
「ふとんを買い換えようと思うけど何から買ったらいい？」
などなど、皆さん、やっぱりふとんのことが知りたいのかぁ
偉い先生の講演と違うところは、ふとんのことが聞けるというメリットがあります。
今回は呼吸法や自己暗示法などを
実際に椅子に座ってできる方法をご覧に入れましたら、
皆さん一緒に実践していただけました。
最初はマイク使ってたんやけど
資料持ってポインター持ってマイク持たれへんから
途中からマイクなしにした。
そのかわりかなり力を入れてしゃべったので
終わったらめっちゃお腹すいてきた。
有意義な講演会ができて楽しかったです。
本日はこのような催しのために
横浜へ来ています。
いまいちの内容ですが、
パシーマの龍宮さんだけは
たくさんの人に囲まれていました。
もうひとつ、
「短眠メソッドセミナー」
毎日3時間以下の睡眠で健康・・・
なんていうのが気になったので
聴きに来たわけですが、
それはあかんやろということ
が確認できました。