早寝 早起き 朝ご飯

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昨日の朝日新聞に載ってた記事からです


「早寝早起き」ノススメ(朝日新聞9月25日付)


「家庭での生活習慣と学力の関係が、にわかに脚光を浴びている。「ゆとり教育」のような教育施策よりも影響が大きい、と訴える現場の先生もいる。文部科学省も今年度から、小学校を対象に「早寝早起き朝ご飯」の取り組みを始めた。昔から言われてきたことが今また強調されるようになった理由は――。


◆生活習慣と学力深い関係 成績いい子は8~9時に寝る
















































■■ 学力順 生活習慣ランキング ■■
ベスト3 (1)夜8時から9時までに寝る
(2)家で勉強を2時間以上3時間未満する
(3)学校以外で1カ月に本を10~12冊読む
ワースト3 (1)朝食を毎日食べない
(2)勉強は大切だと思わない
(3)家での勉強時間が0分
※山口県山陽小野田市の作成したランキングから抜粋


宮崎市で8月に開かれた日本PTA全国研究大会。山口県山陽小野田市の江沢正思教育長が、この春始めた「生活改善・学力向上プロジェクト」を報告した。


 市は5月、市内の全小学生約3700人を対象に学力検査(国語・算数)と知能検査、さらにテレビや睡眠時間、朝食などの生活習慣の3調査をして、クロス集計して相関を調べた。

 すると、テレビ視聴時間は長くなるほど学力テストの成績が下がり、特に5時間超の層は極端に低かった。寝る時間は「午後8~9時」の学力が最も高く、それ以降は遅い子ほど成績が下がるとの結果が出た。

 それだけでなく、「知能発達」への影響にも注目したのが調査の特徴。江沢教育長は、朝食をいつも食べない層は学力テストだけでなく知能検査の数値もよくないという今回の調査結果を例に挙げ、こう語る。「生活習慣は子どもの脳に生理的影響を与えると考えられる。生活習慣を学力の指標として示せば、保護者も改善しようとする原動力になる」

 市教委はどの生活習慣が能力発揮のためによいかを訴える「学力順生活習慣ランキング」=表=を保護者に配り、生活習慣の改善を訴えることにした。


◆「親子の会話、読書、睡眠を」

 やはり東京都港区で8月に開かれた「教育夏まつり2006」でも、著名な教師らが「学力向上には家庭での時間管理が第一歩」と、参加した親子に訴えた。

 学力向上の実践で知られる陰山英男・立命館小副校長は模擬授業で、「テレビ視聴時間は1時間半を超えた辺りから成績が落ちてゆく」と指摘。テレビなどの時間を減らし、親子の会話や読書、睡眠など、脳に良いことに回すよう説いた。

 シンポジウムでは、「よのなか科」で知られる藤原和博・杉並区立和田中校長が「中学生の携帯電話利用は、夜中に2時間個室にこもってショートメールを200通やりとりするような例もまれではない」と語った。

 さらに、テレビや携帯電話に1日3時間費やすと年間では中学校の総授業時間を超えてしまうと指摘。「子どもにテレビやケータイを好き放題に使わせておいて学力の問題を学校などのせいにするのは、ちゃんちゃらおかしい」と強調した。

 藤原氏の後を受けてマイクを握った港区教委の藤井千恵子指導室長も、都教職員研修センターの調査(03年度)から、こんなデータを紹介した。《家族との会話(1回20分以上)頻度について「ほとんどない」と答えた子の割合は、小6から高校生までどの年代でも30%弱と一定している》

 そして、こう語った。「親子の会話は年齢が上がるにつれて減ると予想していたので、意外だった。会話をしていない家庭は、初めからしていないのではないか」。実は、77年の同種調査と比べると、全体の平均としては03年のほうが家族会話の頻度は増えていた。藤井室長は「ここにも会話のある家庭とまったくない家庭という『二極化』傾向が表れているのではないか」と話す。


◆共同生活の一員の自覚 子どもに伝える必要

 横浜国立大学の高橋勝教授(教育人間学)の話 高度成長期の工業型社会では、学校は将来必要な知識、技能や集団生活の規律を画一的に「教え込む」教育をしていた。地域社会の古い人間関係もまだ残っていた。その頃は、家庭で「自由・自律」で子どもに接することが、自立を励ます有効な手立てとして働いた。

 ところが、現代は家庭の中にまで情報・消費社会の「自己選択モード」が侵入し、子どもたちは家にいても個室でインターネットや携帯電話とつながり、大人と同じ「一人前の消費者」として振る舞う傾向が強まっている。食事もバラバラ、悩みもバラバラ。寝て休むだけのホテルのような家庭も珍しくない。

 本来、自由と自律は他者の尊重が大前提となる。ところが、消費社会は自己決定や「自己選択」の感覚を肥大化させ、自分の欲求を抑制する他者の感覚が希薄になる。

 この環境のもとで、子どもを単純に「自由」に委ねているだけでは、バランスのとれた他者感覚が養われない恐れがある。そこで、家庭でも学校でも、共同生活の一員であることを子どもに実感させること、親世代の価値観を子どもにしっかり伝えることが必要になる。

 たしかに親の育児負担感が強まっているなかで、家庭の教育力だけを強調するのは酷な面もある。地域社会のサポートも必要だ。しかし、やるべきことは難しいことではない。

 親子がなるべく一緒に食事をし、会話をし、一緒に生活するスタイルを取り戻すこと。そして、家庭に共同生活の機能を回復することが、子どもが学びに集中できるための不可欠の前提になる。」


午後8時から9時に寝ている子とそれより遅く寝てる子とでは学力に差が出てくるという調査結果がでたそうです また朝食をとらないと知能の発達も悪くなるそうです


子どもに携帯持たせてそれも自由に気ままに使わせて 個室を与えて 親子の会話がほとんどないなんて 異常としかおまへんなあ


親子の会話って 年令が上がるにつれて減るのかと思っていたら 会話のない家庭は最初からないわけなんですね それでも親は子どもに過度の期待をかけるもんやから どこかでプッツン切れてしまうことになるんやろね


寝て休むだけのホテルみたいな家庭はやっぱりあきまへんわ でもほんまにそういう家庭があるんですやろね 


前にも言いました 食卓を囲まなあきまへん そして親の力で早よ寝かせて早よ起こして しっかりごはん食べさせて一日が始まる これでないとあきまへんで


子どもは親を見てまんねんで 学校へ権利ばっかり主張して、ちっとも義務を果たさんようなことしてると 子どもは真似しまっせ そして社会に出て共同生活についていけんようになってしまいまんねんって ね!


おっちゃんも酔っぱらってふらふらしてるとこは子どもには見せられませんって毎日見られてるかな!


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やっぱり洗濯教室は手が足らん

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洗濯2昨日は洗濯教室 実施しました 早く店に来て準備したんですが やっぱり手が足りませんでした 順番に写真撮ってもらおうとしたんですが 去年と一緒ですわ 外で洗濯 中で接客 それで撮れた写真はまたこれだけ・・・


順番待ちのお客さんは店内で 紅茶とバームクーヘン食べてもらってたんですが それも写す間がおまへんでした ほんまに段取りわるいでっしゃろ


これでも一生懸命やったんですけどな


 


洗濯3水洗いできる枕、買った遠方の方へ


夏が終わったあと、枕は水洗いしましょう


一年間の汗汚れはけっこう入っています 早く洗っておけば簡単ですみますのでできれば自分でやってみましょう


洗面所で十分洗えます 石けんを十分にとかし 枕をくるくる巻いて空気を抜き石けん水の中でゆっくり広げますよくもみ洗いした後 20分ぐらいつけておきます その後 洗濯機を使って脱水し もう一度清水で広げて中の石けんを出しますこれを3回繰り返し、白い液が出てこなくなったら 最後にクエン酸を少し入れた水によく浸します これで最後に脱水して 天日で2日よく干せば完成です 最後のクエン酸は 石けんが弱アルカリなので 弱酸性で中和させるためです


駱駝の敷、ダウンパット 羽毛掛を買った方には それぞれ水洗いの時期が来ましたら 必ずお知らせします どうするかは個別に案内でお知らせしますね


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秋分の日

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今日は秋分の日です 昼と夜がちょうど同じ長さになる日です 正確には昼の方が長いらしいですが まあだいたいということで


これから後 夜の方がだんだん長くなっていくんです 夜は早く暮れ 朝は遅く明けるんですな それとともに寒くなっていく そうなるとふとんが恋しい季節でんがな そんなんで 一昔まえまでは秋になるとふとん屋さんはごはんも食べる間がないほど忙しい季節になるんです 夏の海水浴場の海の家みたいなもんですわ 寝る場所もないくらい商品たくさん買って 冬の商戦に備えるっていうのが当たり前やったんです バブル前まではね もう冬が来るのが嫌になるほど忙しくて もうふとんなんか売れんでもええがなとうれしい悲鳴をあげてました 和布団の仕立てに夜中の3時頃までやってたこともありました


そういうただ売ってたらええねんという時代はもう終わったんですな 睡眠の質について皆さんが気にし始めてから 売るだけではアカンようになって いろんな本読んだりして 睡眠の勉強して お客さんの悩みに答えなあかんようになりましたんや


今日から夜が長くなっていきます 質の悪い睡眠をとってる人にとっては 長い夜はだんだん苦しくなっていくようです 


医者にも相談せなあかんやろけど その前に よう勉強したはるふとん屋さんに相談してみなはれ 案外 簡単によい睡眠がとれるかもしれまへんで


睡眠は 何よりもご馳走でなければなりません 質の良い睡眠をとりましょう


おっちゃんは寒くなって恋しくなるのは 熱燗のほうです


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ふとん洗濯実演の予告

洗濯


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19日に緊急でふとんの洗濯実演へのご招待のハガキを出しました


実施日は9月24日(日)です


いつもなら一ヶ月前に情報誌と一緒に送って ハガキで返答してもらうんですが 今年は8月も地域の行事やらで忙しくしていて 情報誌が作れませんでした


洗濯の案内も送れてしまって あわててハガキだけはだせました 急ぐので返事はフリーダイヤルへと書いておいたので次々と電話がかかってきます


大阪以外の地域の方には連絡していませんが ご自分で洗うこともできますので 日曜日には詳しく写真を撮って説明したいと思います 


近くの人は洗濯するもんがなかっても一度見に来てください


当日は 店内では西製茶さんの無農薬国産紅茶クラブハリエのバームクーヘンでゆっくりお茶でもしてもらおうと思いますので 近くの人はぜひ店まで寄ってください


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食育

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最近 食育という言葉をよく耳にしますね どういうことか調べましたら


「食育とは、国民一人一人が、生涯を通じた健全な食生活の実現、食文化の継承、健康の確保等が図れるよう、自らの食について考える習慣や食に関する様々な知識と食を選択する判断力を楽しく身に付けるための学習等の取組みを指します。」


へえ~ そんなことまで学習せなアカンようになったんかいなとなんとなく情けなく思います 昔の日本の食事の基本は ご飯に魚や野菜、そして大豆を利用した豆腐に味噌に納豆などが当たり前やった だしはというと昆布とかつおでとってたんですよね それがいつの間にか肉食中心になるわ だしは化学調味料使うわ 加工されたおかず買ってくるわで ちっとも家でまともに料理せんようになってきた家庭が増えてますなあ


それで今日 久しぶりに「こんぶの土居」さんにおじゃましたら 土居さんが言わはります 食育いうて難しいこと言わんでも 和食を基本にして ご飯とみそ汁を普通に作ってやれば何も問題はないということです もちろんみそ汁は化学調味料は一切使わず 昆布とかつおだけで作らなあきまへん


だしとりだしとるのんなんかめっちゃ簡単やのに それもめんどくさいいうて粉なパラパラとやってる家庭が多いんですなあ そこで土居さん お店で「たぶん日本一のだしのとり方教室」いうのをやってはるんです


美味しいだしさえとれば おいしいおかずは誰でもつくれまっせ 化学調味料使わんといっぺんほんまにだしとって料理してみなはれって ほんまもんを知ったらもう戻れんようになりますわ きっと


これふとんも一緒でっせ 化学使たらあきまへんて 天然でんねん 天然繊維使たら もう戻れんようになりますわ きっと


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古い切手

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おっちゃんの住んでる大正区の泉尾北地域では 毎月第3日曜日にボランティアで古新聞、古雑誌 空き缶を一斉に集めています 個々の家で売ったりしてもわずかな金額にしかなりませんが一ヶ月に一回地域で集めると10万円にもなりますこのお金を子ども会やPTA、女性会、老人会などに分配して活動資金にしてるわけなんです 


この地域あげての活動も20数年も続けています、長く続けてるといろんなものがでてきますわな しっかり縛ってなくて 子どものテストがばらまかれたりとか、とんでもなく高価な本とか 買おうかなと思ってた本が出てきたりするんです


少し前 一軒の引っ越し後の荷物のゴミの中に古紙にに出せないプラスチックのファイルが一緒に入ってました こんなん一緒に入れられたら困るなあと ゴミ袋に入れようとしたんですが中をパラパラとめくったら大量の切手が入っていたんです どこの家からか覚えていたので返そうと連絡したら いったんほかしたもんやからもういらんって言わはります でもお金にしたらけっこうな金額ちゃうかと思て 返すっていったんですが 処分してくれって言わはるんで おっちゃんが貰って帰りました それでずっと忘れていたんですが


今日 お客様にふとんの洗濯実演の案内のハガキを作ってたんです ちょっとでも安くあげようと タダで貰ったオレンジの厚紙に印刷した後に気づいたんですハガキはどんなにしても50円しかなれへんやん 封筒と違うんや しもたっ どうしょうと思ったとき この切手を思い出したんです


切手それで 出してきたんですが50円切手なんかほとんど入ってまへん 20円、10円、5円とかばっかりでんねん 1960年から70年に掛けて集めはったものですわ


今年枕やふとんを洗濯する時期にきてるお客さんにだけ出すんですがちょうど200軒ありました  それで細かい作業ですがさっきまでずっと切手貼りしてました 写真のようにほとんど3枚~4枚を貼ってたんです 足りるやろかとはり続けましたが ほんまにちょうどありましたわずかに7円切手が10枚ほど残るだけでした


それでも15000円もあったんですなあ もったいないなあ


ということで今年の洗濯実演教室は9月24日にすることになってます ほんまは9月の始めにお知らせする予定やったのが直前になってしまって エライ迷惑かけてしまいましたわ


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総天然色の夢?

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夢にもカラーの時があるらしいですね ですねというのはおっちゃんは夢を覚えてたことがほとんどないのでカラーか白黒かどころではありません でも時々覚えているときはありますが総天然色だったことはありませんね


カラーの夢って ずっと昔からあったんやろか 写真も白黒 映画も白黒 テレビも白黒やった時代でも 夢を総天然色で見る人居てたんやろかね


夢は脳の中にある記憶から出てくるんだから きっと白黒の時代は 夢も白黒やったんちゃうやろか よっぽど印象の深い出来事 たとえば事故で血の流れる現場とかを見たとか そんな時はカラーかもしれませんが 記録するものが白黒しかない時代は 夢も白黒が主流やったような気がしませんか


だからカラーの夢を見るようになったんは映像がカラーになった頃からではないかいなと思ってるんです


それから音や匂いにも関係してくるんですな


時々 テレビ見ていてそのまま寝てしまうことがあるんです 昨日もやってしまいました それもうつ伏せのまま寝てしまい 今日朝起きたら腰が変なことになってしまいました テレビの中のシーンが脳に入ってきて変な事になってしまったみたいです 昨日は野球見たまま寝たので 夢の中で野球やってたみたいです それも無理して体動かしていて 腰を痛めてるシーンでした そしたら朝起きたら腰が・・・動かん・・・


腰が動かん・・・と思っていたら 今度は朝、テレビのニュースが頭に入ってきて高速道路でのえらい大変な事故を放送してたみたいで 車に挟まれて腰が動かん・・・


ということで今日は朝から腰が重たくてつらいです


やっぱり寝るときは余計なことしながら眠りに入ったらいけませんな 


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マンションの水漏れで

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マンションで 階上の人が水漏れをおこし 階下の方の天井がめちゃくちゃになり 押し入れのふとんもすべてびちゃびちゃになってしまったそうです


ということでおっちゃんのところへ相談に来られました


初めての方なのですが よく聞くと 結婚する時、約30年前にうちで買ったそうなんですがよくわかりませんでした おやじが生きていた頃の話ですので おっちゃんが関係してなかったようです そのお嫁入りの飾りふとんが濡れたみたいでんねん


それだけ時間経ってると もう生地もボロボロちゃいまっかと聞くと そうなんですと カバーでごまかして 使ってきたけど 汚い水がいっぱいかかったので打ち直ししてやり直して欲しいということです


そんで昔の事を少し話してましてん


お客さん「30年前結婚するとき 
      お宅のお父さんに作ってもらったんです
      父と一緒にお店に行って生地を見せてもらって
      飾りふとんにしてもらったんですけど
      父がエライ値切って値切ってして買いましてん
      せやから あんまりええふとんやないかもわかりません」


おっちゃん「 そうでっか でも うちはそんなことしまへんで
       その当時 婚礼ふとん作るとき 綿で差つけたこと
       ありませんでしたでぇ
       おやじがいつも言ってました
       お客さんっていくら値切っても 何年も経って
       そのふとん打ち直しに出すとき
       こんな悪い綿入れられとったって言うから
       いくら値切られても決めた仕様は変えたらアカンって」


お客さん「そう、じゃ打ち直しできますね よかった
      恥ずかしかったですわ 父がめちゃくちゃ値切るから
      ぜったい中身落とされてると思ってました」


おっちゃん「せやけど 30年もそのままやったら
       どないなってるか 見てみないとわかりまへんで
       ほんまは 5~6年に1回メンテナンスせなあきまへんで」


預かりに行ったら それといっしょに 羊毛入り敷ふとんも2枚出しはりました それは水洗いだけして欲しいと言わはりますが 中身が80%ポリエステルでんがな 


おっちゃん「お客さん、これはあきまへんわ 
       こんなふとん洗ってまで使う価値ありまへん
       処分して 買い直しなはれ!」


お客さん「いや~ そうなん
      これは父が知り合いの製造元から買った
      思い出のある敷なんでどうしても子どもに使わせたいんです
      サイズも子どもが大きいから 特別に長くしてもらったんです」


おっちゃん「そうですか そこまで言わはるんやったら
       水洗いしましょか でも 息子さんには
       あんまし エエふとんとはいえませんで
       体調崩しまっせこんな敷ふとん!
       それに長さも普通でんがな210しかありまへん」


ということで持って帰ったんですが 上の階の責任で使われへんようになったんやから 見積書を クリーニングの他に買い替えの見積もりも持って行ったげたんですわ こういうとき今まで 買い替えでいけてまっせと言ったげたんです


そしたら昨日電話がかかってきて


お客さん「あのふとんどうしましょう やっぱりアカンかなあ 
      上に聞いたら 買い替えてもらっても
      いいって言わはるんですけど・・・
      よくないふとんや言うたはったし
      新しいのんにしますわ」


おっちゃん「この際やからそうしとき
       長さも思いっきり長くしときます
       185センチあるんでしょ
       230㎝にしてあげますわ」


打ち直しのふとんも 一度水洗いしてやり直したらできるみたいでした せやけどここのお家 こういう機会がなかったらずっとあんな悪い寝具で寝たはったんやと思うと こういうおうち いっぱいあんねんやろなあと心配になってきました


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久々にカレーラーメン食べてきました

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今日は 配達で出かけていてちょうどお昼頃、カレーラーメンの 「ミスターパピー」さんの近くを通ったのでいただいてきました


今月から新メニュー「ボロネーゼカレーラーメン」を出すと聞いていたので気になっていました ブログ見てたら早よ食べたいなと思っていたのでちょうどよかったんですが早く帰ってくるように妻に言われていたので大急ぎでいただきました


カレーラーメンいつもの通り写真撮るのを忘れたのでパピーさんのを拝借しました 何で忘れねんやろ ほんまに 出てくるまでは写真撮ろうと思ってるのに気がついたら ほとんど食べ終わったときですわ きっと出てくるまでワクワクしてるから出たとたんにすかっと忘れて食らいついてしまうからでっしゃろな


あんまりうまいこと表現でけへんけど なんともいえんなあ、おもろい味ですがおいしかったです トマトが効いてるし チーズもあっていて 最初 カレーやないようやねんけど食べたらカレーやんかという感じです ほんまにどれとってもおいしいでっせ 


食べ終わったらサッと帰ろうとしたら「エッもう帰りまんのんか」と言われましてんけど 早よ帰ってくるように言われてたんで 帰りました ほんまはもうちょっとお話ししたかったんですけど 今度は焼酎飲める時間に行きたいと思います


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紀子様 御出産おめでとうございます

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今日は朝から おめでたい話が飛び込んできましたね 紀子様 男の子御出産されました


もう一日早くしてもらえたらおっちゃんと同じ誕生日やったのに残念!


皇位継承はこれからどうなるんでしょうね いろいろ意見があるからややこしいことになれへんかったらええねんけどなあ


そのせいかどうか 出生率が少し上がってるらしいでんな


とにかく子どもはいっぱい作ってもらわなあきまへん その前に結婚してもらわなあきまへんし 新婚生活から子育てまでもっと楽にできるように援助もしてやらなあきまへんで


それから生んでも虐待するんやったらやめてほしいんですけど ひどいことする親が多すぎます 自分でどうにもなれへんとき助けてあげる方法ももっと整備せなあきまへんし 悩んでる親に手をさしのべてやるにも状態が見えてけえへんから困りまんねんなあ


まあ今日はそんなこと言わんときましょ


せやけど どんなふとんに寝かせはるんやろか ちゃんと天然繊維使てはるんやろか ちょっと気になります


とりあえず一日違いの誕生ということで なんやわからんけど 御祝いに今日もいっぱい酒を飲みまっせ


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