カテゴリー: 冷え

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足先が冷える方の対策として　本日のＮＨＫ「あさイチ」で　よい方法が紹介されていました

おっちゃんは以前から言ってます　体幹を温めると手先　足先の冷えが改善されやすいって・・・

ずばりそのことが放送されていたようです

冷たくなってはいけない内臓を守るために　寒くなると　血液を末梢へまわそうとしなくなり血流が滞るわけですな

途中までしか見てなかったのですが　手先　足先にはＡＶＡ血管というのがあって動脈と静脈のバイパスの役目をしてるそうです

寒くなると毛細血管に血液を流れにくくしてＡＶＡを使ってどんどん動脈から静脈へ血液を回して体幹を冷えにくくしてる　

寒さを感じるとことが首にあるので　まず首まわりを保温しましょう　

そして体幹の保温も大切！！

ということで　ええもんがあるんですわ　

シルクのネックウォーマー　とシルクの腹巻き　おっちゃんとこのお客様の間では以前から流行ってます

のびちぢみが必要なので少しだけポリウレタンが使われてますが９０％以上はシルクです

日中のお勧めは「コシハラマーキ」　
ストッキングのように薄いですから着けてても目立ちません　
お尻側が少し長くなってるので腰回りを上手に保温してくれます　
色はベージュと黒です

「コシハラマーキ」　Ｍ ２４００円　Ｌ ２７００円

寝るときはちょっと厚めの「ポッポッポ」　中でもロングタイプがお勧めです
お尻からお腹まですっぽり保温してくれて　寝返りをしてもめくれ上がりません
シルクは皮膚と同じ素材ですからパジャマの上でなく肌に直接します　肌着と思ってください
寝るときに肌着を着てはいけませんがこれだけはかまいません

「ポッポッポ」　ロングサイズ　Ｍ ４０００円　Ｌ ４５００円

そして　体が気温を感知する最も重要な部分　首　
ここも保温しましょうということで

シルクのネックウォーマー　「眠りの天使 Ⅱ」　1334円

これさえあればということではありまへん　何と言ってもリラックスできることです　

自律神経が乱れてるとこんな程度では改善しまへん　ストレスを溜めないことが重要です

生活のリズムを整えて　よい寝具で　質のよい睡眠をとるようにしましょう

　
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１０月の終わりに来られたお客様です

冷える　冷えるって言うので　駱駝敷を買っていただきました　羽毛ふとんはいいものを持っておられるので大丈夫ということでした

ところが先日　電話いただき　パシーマのパジャマがほしい　ダウンパットもほしいと言われます

まだそれほど寒くはなっていないのに　何故　

「今の状態で寒く感じるのですか」

「今はすごく温かいですよ　くつ下はいて寝てたのもやめたくらいに調子いい
　実は買ったとき　それほど信じてなかった」

「まあ　最初からええでぇ　ええでぇ言うて期待はずれやったら困るので
　その程度に思ってる方がよろしい」

「もうすぐ寒波が来るっていうてるでしょ
　このままでは寒いかもと思って
　パジャマもいいよって言うてはったから
　買っとこうかと思って
　もっと寒くなったらダウンパットも必要かと」

「そんなに先のことまで考えなくてもよろしい
　今　温かく眠れているのでしょ
　なら大丈夫です　パジャマは厚手を着たらあきまへんで
　薄い方が温かいですって　ふとんを信用しなはれって
　万が一　どうしようもなく寒く感じたら
　その時　連絡ください　すぐに用意しますからね」

「おっパぁ」　「シルクの腹巻き」と「レッグウォーマー」も買っていただき
掛はパシーマを使ってもらってます　その時はまだ「おっケぇ」が出来てなかったから

普通はこれで温かく眠れます　何といっても敷ふとんが変わったことが大きい

あとは生活習慣　下肢筋力の増強を注意していれば問題なしでっせ

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お天気の良い日が続くと、

お家のベランダにはたくさんの

ふとんや毛布が干されています。

 

よく見るとまだまだ

アクリル毛布が多いのに驚きます。

 

そしてごっつい羽毛ふとんも干されています。

 

最初は衣替えでとりあえず干してはるのかと思いましたが、

同じふとんがしょっちゅう干してはるということは、

すでにもう使ってるということでんがな。

 

これは？？ですな。

 

大阪の今の気候では（昨日までの気温で）

まだ羽毛ふとんはいりません。

 

これは敷ふとんがいかに悪いかを表しているのでしょう。

 

私たちはパシーマと羽毛肌だけで

十分すぎるくらいですから・・・。

 

それでお手持ちのもので

暖かさを増すためには

どうしたらええやろと考えたんです。

 

アクリル毛布を重ねて敷き、

その上に敷ふとんも２枚重ねる。

 

それで綿毛布を敷き、

タオルケットを掛けて、

羽毛肌ふとんですな。

 

これくらいのものはあるでしょ。

 

上からいっぱい掛けるより

下の厚みを増やしてみましょう。

 

アクリル毛布は直接使わないことです。

 

断熱材程度に考えましょう。

 

放熱の７０％は敷側からでっせ。

 

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今年の夏は節電、節電って言うてたいへんでしたなぁ

無理したらあきまへんでぇ言うてるのに
しなくてもいい夜に節電して睡眠中に熱中症になったりして倒れる方もあったりしてました

しかし　冬はちゃいまっせ　どんどんやっちゃいまひょ

寝るときはエエふとんがあれば暖房はぜったいに必要ありまへん

起きてるときも　防寒グッズがあれば大丈夫でっせ　それも使うんやったら天然繊維にかぎりまっせ

おっちゃんとこでもこんなん毎年売ってますが　今年は長丹前がはやりのようです
　本来は兵児帯でしめて使うんでっしゃろけど　室内用コートと思えばよろしいなあ

寝るときも冷えが気になる方にはこんなグッズもありまっせ

羽毛の肩当て
　
シルクのロング腹巻き・・・シルクですから肌に直接しまんねんでぇ　
裸で直接つけてるとこ撮ろう思いましたが見苦しいので・・・

足にはダウンソックスがよろしい　蒸れないので朝まで気持ちよろしいでぇ

それでも冷えるんなら　銅の湯たんぽですな

これらの防寒グッズはめっちゃ役に立ちます

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もうほんまになんべんも言うてるからわかってはるかなあと思ってるんやけど　やっぱり何回も言うとかなあきまへんな
重要なことです　これは

スプリングベッドでベッドパットだけでは　なんぼ上等の羽毛ふとん掛けても冷えまっせ

ベッドで寝てはる方で　冷えを感じてはるんやったら　何も悩む必要はあらへん　敷ふとんのせるだけで解決しますがな

変なもんのせたらあきまへんで　ふとんでっせ　
天然素材の綿が入ったふとんでっせ

言ってあげると　やっぱりねと言われるので　何度でも言わなあきまへん

本読んでくれたはっても　ブログ読んでくれたはっても　お客さんの顔を見るたびに　何回でも言います

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先週、来られたお客様です

最近よくある　電気の通った敷ふとんを　とある治療するところで勧められて使ってるそうです

お客様：「体を温めるとよくなるといわれて
　　　　　　電位治療とかいうのと温熱とかいうのがついてるのを買ったんです
　　　　　　寒くなってきてからずっと温熱というのをいれると
　　　　　　　何故か睡眠が浅くて寝た気がしないんです」

おっちゃん「体を温めるといいのは当たり前ですがな
　　　　　　　せやけど睡眠中に加温はぜったいに間違ってます
　　　　　　　人は寝るとき　ちょっとだけ体温を下げて体を休めて寝るんです
　　　　　　　せやから加温は睡眠の妨げになってしまうんです」

お客様：「それでなんかぐっすり寝られへんのですか
　　　　　　そしたら寝る直前にスイッチ切ったらいいねぇ」

おっちゃん：「残念でした　それがですね　そういうふとんは
　　　　　　　　電気切ったら保温力がないから冷たくなります」

お客さん：「ええっ　どうしたらええのん　高かったのに」

おっちゃん：「高かっても寝具として機能せえへんもんはあきまへん
　　　　　　　　せやねぇ　マットにはなるからそのつもりで
　　　　　　　　上に木綿わたやウールわたの敷ふとんをのせてみましょう
　　　　　　　　きっともっと暖かくなります」

そして　今日　また　来られました

お客様：「言われたとおりにしたらだいぶん良くなりました
　　　　　　それでね　買ったところで聞いたら
　　　　　　その先生も加温はしてないって言わはったんです
　　　　　　電位なんとかを1時間ほどつけて寝てはるんですって」

おっちゃん：「ほら　そうでしょう　あかんのんわかってはるんや
　　　　　　　　それがなにかに効くんやったら
　　　　　　　　治療目的にだけ
　　　　　　　　一日何回かにわけてその時だけ使えばよろしい
　　　　　　　　睡眠中は加温したらあきまへんで
　　　　　　　　そのかわり保温のしっかりできる敷を使いましょう
　　　　　　　　寝具に電気仕掛けはいりまへん」

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１／１３にも書きました　寒いからいうて厚手のパジャマはあきまへんと何度も言ってますが　なかなか聞いてもらえんのですな

３枚も４枚も重ね着して寝てはる方がまだまだ居てはります

寝具が悪かったら仕方ないのかもしれまへんが　ものすごくよくなってるんですから思いきって脱ぎなはれって

ほんまに薄い方が換気がよくなって暖かくなります　子どもも同じでっせ　厚手の冬物パジャマ着せるから　蒸れて気持ち悪いからふとんから這い出るんでっせ　寒いときに勇気はいりますが　暖かいふとんで寝かせてるんやったら　パジャマは夏もんでもよろしい

そのかわり起きた時はその上に暖かいものを羽織りましょう　暖かいふとんから出てきてパジャマのままウロウロしたら　カゼひきまんがな

たとえばこんな手作りはんてんを羽織りましょう
これは久留米産の手作りはんてんです　
おっちゃんも風呂上がりと起床時ははんてんが欠かせまへん
最近　また　このはんてんが人気出てきてます
１５～６年くらい前まで　この久留米手作りはんてんがよく売れたんですが
中国製の粗悪品が出回るようになってからピタッと止まっていました
国内で作るところも減ってしまったようですが
まだまだ久留米でがんばってはるところがおます
以前のように安くはありませんが　そのかわり
デザインや生地にこだわりをもったものになってます
サイズもかなり大きくなって着やすいでっせ
いかがでしょう　まだまだ寒さは続きます　はんてんを見直してみましょう

 

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パシーマ　サニセーフがものすごく暖かくて気持ちいいいとご近所さんから勧められて　ご年配の女性が昨年の１０月末に買って帰られました　

それで先程　洗い替えにまた買いに来られました

お客さん：「あれ、ほんまによかったわ　けど寒なってきたらあかんね」

おっちゃん：「そんなことないですよ四季を通じてぜったいに快適でっせ
　　　　　　　　寝具はどうなってるん？」

お客さん：「ベッドで寝てます　掛は羽毛ふとん
　　　　　　　寒なってきたからアクリルボアのパットに換えよかなと
　　　　　　　思って来たんやけど　やっぱりあれがええねんなぁ
　　　　　　　みんなパシーマがええって言うてるねんから
　　　　　　　間違いないねんなぁ」

おっちゃん：「１０月の時にも言ったでしょ　敷ふとん載せてって
　　　　　　　　なんぼパシーマがええと言うても敷が保温できてないと
　　　　　　　　あきまへんがな　ベッドマットは冷えます
　　　　　　　　間違いおまへん　今日は敷ふとんぜったいにのせてや」

お客さん：「そうですか　せやけど丁寧にくるんで押し入れにしまってあるから
　　　　　　　出してくるのん　大変やねんけどなぁ　出さなあかんか」

おっちゃん：「だれか家族にしてもらいなはれ」

お客さん：「わて　ひとり暮らしや　だれもおれへん」

おっちゃん：「上がらせてもらってよかったら
　　　　　　　　私が出してあげるけど　どうです」

お客さん：「いやあ　そこまでしてもらわんでも
　　　　　　　自分で何とかしますわ」

おっちゃん：「今日　すぐしてや　ぜったいに暖かくなるから
　　　　　　　　ぜったいやで・・・・」

おっちゃんは頼まれたら押し入れの整理もしに行きます
ふとん出されへんかったら　替わりに行ってやったげます
必要なものとそうでないものをわけて　いらないものは処分することもやりまっせ

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あまりにも多い間違いなので、

前にも書いたかもしれませんが

もう一度書きます。

 

 

 

駱駝の敷ふとん、パシーマキルトケット、

オーガニックコットン敷パッドと

羽毛掛ふとんという状態で

眠ると寒いはずがおまへん。

 

 

 

 

これで時々何かぞくぞくと

するときがあるんですが

何故でしょうという

ご質問があるんです。

 

 

 

 

 

 

まず、寝具の状態が良くなったんです。

 

 

寝具での保温力がものすごく

よくなったんです。

 

 

 

せやのにパジャマがでんな、

寒い寒い言うてたときに

使ってたすごくごっつい

ふかふかのをそのまま

使っておられる。

 

 

 

これはかえって寒くなるんでっせ。

 

 

保温のよくなったふとんの中で

換気の悪い厚手のパジャマを着ると

体とパジャマの間に湿気が

残ったままになり、

これが冷える原因になります。

 

 

 

保温力があって、吸湿力も

十分なふとんになったんですから

パジャマなしで裸でもいいくらいです。

 

 

 

そういうわけにもいかんやろうから

せめて夏用長袖シャツパジャマに

してみましょう。

 

 

 

きっと暖かく眠れるでしょう。

 

 

 

 

言うときまっけど、

保温がよくなっただけでは

あきまへんのやで。

 

吸湿力が優秀で放湿力も

あることも必要条件です。

 

 

 

もうひとつでんな、

使った後の寝具を

よく乾燥させることも

忘れたらあきまへん。

 

 

 

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今日は大阪もかなり冷え込んできました　明日は成人式ですが　大阪でも朝方に雪が降るようなことを言ってます　振り袖着て行かはるのに天気悪かったら大変でんなぁ

ここ最近の寒さにおっちゃんも凍えてるところがありまんねん　ふとんはバッチリ完璧ですから　裸のような薄いパジャマで大丈夫なんですが　どうしても寒いところがあります

うす～くなったあたま　ここだけはふとんの中に入れられへん　面の皮は丈夫にできているのか寒くは感じませんが　頭だけはあきまへん　

それでナイトキャップとかいうものがあればいいなあと思案していたら　商品の中にええもんがおました

シルクの腹巻きのロングタイプ

1週間ほど前からこれを頭にかぶって寝てます

もちろんお腹にもしてます　ロングタイプがよろしおます

お腹からお尻まで隠れますから

ますますうすくなる頭には　もうこれは冬の必需品でんな　

ちなみにお値段ですが　

シルクニット腹巻き　ロングタイプ　Ｍ　４０００円　Ｌ　４５００円

明日　月曜日は定休日です

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