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足先が冷える方の対策として 本日のＮＨＫ「あさイチ」で よい方法が紹介されていました
おっちゃんは以前から言ってます 体幹を温めると手先 足先の冷えが改善されやすいって・・・
ずばりそのことが放送されていたようです
冷たくなってはいけない内臓を守るために 寒くなると 血液を末梢へまわそうとしなくなり血流が滞るわけですな
途中までしか見てなかったのですが 手先 足先にはＡＶＡ血管というのがあって動脈と静脈のバイパスの役目をしてるそうです
寒くなると毛細血管に血液を流れにくくしてＡＶＡを使ってどんどん動脈から静脈へ血液を回して体幹を冷えにくくしてる
寒さを感じるとことが首にあるので まず首まわりを保温しましょう
そして体幹の保温も大切！！
ということで ええもんがあるんですわ
シルクのネックウォーマー とシルクの腹巻き おっちゃんとこのお客様の間では以前から流行ってます
のびちぢみが必要なので少しだけポリウレタンが使われてますが９０％以上はシルクです
日中のお勧めは「コシハラマーキ」
ストッキングのように薄いですから着けてても目立ちません
お尻側が少し長くなってるので腰回りを上手に保温してくれます
色はベージュと黒です
「コシハラマーキ」 Ｍ ２４００円 Ｌ ２７００円
寝るときはちょっと厚めの「ポッポッポ」 中でもロングタイプがお勧めです
お尻からお腹まですっぽり保温してくれて 寝返りをしてもめくれ上がりません
シルクは皮膚と同じ素材ですからパジャマの上でなく肌に直接します 肌着と思ってください
寝るときに肌着を着てはいけませんがこれだけはかまいません
「ポッポッポ」 ロングサイズ Ｍ ４０００円 Ｌ ４５００円
そして 体が気温を感知する最も重要な部分 首
ここも保温しましょうということで
シルクのネックウォーマー 「眠りの天使 Ⅱ」 1334円
これさえあればということではありまへん 何と言ってもリラックスできることです
自律神経が乱れてるとこんな程度では改善しまへん ストレスを溜めないことが重要です
生活のリズムを整えて よい寝具で 質のよい睡眠をとるようにしましょう
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