早くに書いとかないといけなかったことがあります。
明日、臨時休業です。
１７（日）、１８（月）は定休日ですから３連休ということになります。
週末にご来店を予定されてた皆様、申し訳ありません。
アドバイスどおりに敷ふとんも天然繊維にしたし
メンテナンスもキッチリしてるのに足が冷たいって・・・
お腹冷えてませんか
という場合、絹の腹巻き着用してもらっただけで解決しちゃいました。
ポッポッポロング https://ofutonya.com/silk.php
お腹と首回りの保温が大切です。
ようやく寒くなってきましたが
やっと寒いなと思えるくらいの季節になってきて
睡眠中に寒くなったので羽毛ふとんを買い替えようかとかのご相談がありますが、
が、ブログで何度も書いているように、とにかく妥協なしに敷寝具を見直しましょう。
そうすると今まで使ってた羽毛ふとんで十分眠れることになります。
蒸れてもよくてただ保温だけをアップしたいなら何でもいいので敷を重ねるだけでＯＫです。
ただそれで熟睡度が上がるとは言えません。
暖かくはなったけど、吸湿する素材でなかったため、体がべっちゃべっちゃになって
夜中にふとんを剥がす結果になるでしょう。
吸湿して熱を発生させるって・・・
天然繊維も吸湿して吸着熱を出しますよ。
ベッドでも同じです。マットにベッドパットは冷えるんです。
今夜から敷ふとんをのせましょう。
だめなら相談ください。
こんなんでも届くんや
羽毛ふとんの仕立替は着払い便で送っていただいて したほうがいいかどうか判断してダメなら元に戻してお返しします。
できると判断したら全部取り出してきれいに洗ってから新しい側に入れてお返します。
ということで送っていただいたんですが
住所は合ってますがなまえが・・・・
これでも届くんです
おまえって呼ぶな！
先月の診察の時のことです。
診察は予約制なんですが、けっこう待たされます。
隣にご高齢のご夫婦らしき方が座っておられました。
女性：「待ってる間がいややな 長いなあ しんどいなあ
こんな暇なときゲームとかできる機械あるんやけど
携帯電話とゲームはまた違うんかいなぁ」
男性：「おまえにそんなことできるかいな」
女性：「テレビゲームはできるんやで」
男性：「携帯かゲームかわからん、おまえにできるかいな」
女性：「おまえ、おまえ言うなぁ ○○○って言う名前があるんや！！」
男性：「おまえでええやんけ」
女性：「もうええ 話しせえへん」
夫婦間だとついつい「おまえ」とか「おい」とか言って、名前呼ぶことないようやね
うちは子どもが小さいとき「パパ、ママ」やったんで
そのままパパ、ママで呼び合ってしまいますが
これから名前で呼ぶようにしてみよかな
できるやろか
いつも満車の１００円パーキング
入院中に自宅の前にできた１００円パーキングですが・・・
毎朝、起きたら見てしまうんですな。
今日も満車や！よかった・・・
自分とこのパーキングやないのになにがよかったやねん
でも朝晩気になるので見てしまう・・・・・
１０台のスペースがあって半分は月極になってるんですが、月額１００００円です。
この辺の相場が１５０００円～２００００円やったんですぐにいっぱいになってしまいましたが、
これに対抗するために近くに月極８４００円ができてしまった
駐車場経営もたいへんやね
プールデビュー
昨夜はせっかく行ったのに休みだったので
本日、プールデビューとなりました
１kmぐらい泳いだらプールから上がるのも
やっとこさやった
毎日続けよっと
今月からプールで鍛えるぞ
入院でかなり落ち込んだ体力を取り戻すために水泳を始めようと思う。
１０月から始めようと思ってましたが、腰の状態が完全ではなかったので
ちょっと回復を待ってました。
プールだと垂直の荷重がかからんので折れた脊椎に負担がかからずに筋トレできそう。
それでさっき気合いいれて「よし！行くぞ」で自転車で走っていったら
本日は休館日やて・・・・
あれ！！今 戻ってきて案内書見たら
月曜日が休館やけど祭日の場合は翌日が休館て書いてあった。
昨日、行っとけばよかった。
明日からにしよう
朝日を浴びれば治る
朝はお日様の光を思いっきり目の中に入れてやることが
リズムを整わせるということは何度も書いてます
昼夜逆転の仕事をしているのでないかぎりカーテンなんて閉めない方がいいわけですわ
下記サイトでも同じことを書いてくれたはりました
「うつ病は日光浴で治せ」
http://iiyama16.blog.fc2.com/blog-entry-6965.html
よけいな説明はいらんのです、とにかくお日様の下にずっと居ったらエエのですわ
「早よ起きたら治る」ですわな！！
すすきってすごいですね
子どもの頃、近くに空き地があったら必ずといっていいほど
セイタカアワダチソウが茂っていたけど
最近管理されていない空き地も少なくなったこともあり
大阪市内では見かけなくなった
しかし、野山では猛威をふるっていたんですね
それがすすきのがんばりようで自滅に追い込み
共生が始まっているそうです
日本てすごいと思ってしまう文章です。
ぜひ、読んでみてください
http://iiyama16.blog.fc2.com/blog-entry-6962.html#more
枕、枕と言われても・・・
ブログ読んでいただいてる方々はよくわかっていただいているはずなんですがね・・・
何回も書いてまっせ！
眠られへんから枕ください・・・・
枕とちゃう、ちゃう
まずは敷ふとんやって言うてるでしょ。
昨夜も睡眠が浅くて寝られへんからいい枕作ってくださいって来られました。
どんな敷って聞いたら 打ち直ししてる木綿の敷ふとん、ぺっちゃんこやって
干してる？って聞いたらほとんど干したことないって・・・
冷え性で夜中にトイレに立つって・・・・
冷え冷えは敷ふとんでんがな
「明日、ええ天気やからふとんを干してみてください
きっとその夜はよく眠れてトイレにも立たないと思いますよ」
細い体型やったから、枕やめてバスタオルでええよっていうことで帰ってもらった