やっと寒いなと思えるくらいの季節になってきて
睡眠中に寒くなったので羽毛ふとんを買い替えようかとかのご相談がありますが、
が、ブログで何度も書いているように、とにかく妥協なしに敷寝具を見直しましょう。
そうすると今まで使ってた羽毛ふとんで十分眠れることになります。
蒸れてもよくてただ保温だけをアップしたいなら何でもいいので敷を重ねるだけでＯＫです。
ただそれで熟睡度が上がるとは言えません。
暖かくはなったけど、吸湿する素材でなかったため、体がべっちゃべっちゃになって
夜中にふとんを剥がす結果になるでしょう。
吸湿して熱を発生させるって・・・
天然繊維も吸湿して吸着熱を出しますよ。
ベッドでも同じです。マットにベッドパットは冷えるんです。
今夜から敷ふとんをのせましょう。
だめなら相談ください。