冬は寒いからふとんを掛けて寝るとその中が快適温度で３３度ぐらいになっている
夏は暑いからタオルケット掛けて寝て室温が３２度ぐらいで暑くて眠れない
なぜでしょう
それは温度が原因じゃないからです 湿度を下げると夏でもぐっすり眠れるのです 外の湿度が高いと室内湿度を下げるのはむつかしいですが しかし、体の表面の湿度だけを下げてやるとエアコンをつけなくても朝までぐっすり眠れます
ベストアイテムは麻です 普通、敷と背中の湿度は７０％以上になりますが 麻の上に寝ると約５０％に近い状態を保てます 四季を感じて季節を楽しむ気持ちが健康を維持する秘訣です。ココは日本です 夏はあついあついと言って暮らせばいい
ふとん屋のおっちゃんは今年も寝室にクーラーをつけずに快眠します