こんなこと大きな声で言わないでネ！
お母さん：うちの子も、おとうさんも元気がイイから、
寝相がメッチャ悪いのよ
今頃から、夏にかけてどこに寝てるか
わからんぐらいよく動くんです。すっごく元気いいでしょ
おっちゃん：元気がイイからやないですよ、言いにくいのですが
それはねお宅のふとん 特に敷ふとんが
メッチャメッチャ悪いからです
お母さん：エエ！元気がエエからやないの
そんな安もん買ってないけど
おっちゃん：安い、高いの問題やないんです。
寝床内の湿度と温度が
ちゃんと保てているかが大事なことなんです
お母さん：そんなややこしいことわかれへん
寝とったらエエのとちがうの
おっちゃん：朝まで寝てたら睡眠は何でも一緒と違います
あまりゴロゴロ動くと睡眠深度が浅くなって
脳が回復する間がないんですよ
敷ふとんが汗をよく吸湿し素早く発散する状態にしてやると
とんでもない寝返りは急に止まります
一度敷ふとんや敷きパットなどの素材を調べてください
ポリエステルがどこかに使われていると思います
それらをすべて天然素材に替えてあげるといいでしょう
質のよい睡眠をとらせてあげないと知らず知らずの
うちに必ず後でしっぺ返しにあうと思います
特別なことはしない・・・普通に寝て普通に食べてれば
サプリやクスリは必要なし
それをしてこなかったから今になってサプリなどに頼ってしまう
今からでも遅くないから
ちゃんと寝ましょう。ちゃんと食べましょう。
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