若返りのくすりはいらない

医学の発達に伴い、人間の寿命は2倍ほどにのび

老化という現象がなくなるのではと思うぐらい進歩してきました

インポテンツやガンの治療をはじめ 目や耳の能力を復活させる技術

など画期的ではあります そうして寿命が延びていく それはいいのです

きれいに老いれば、

そのときその時の年齢を素直に受け入れて元気であればイイじゃないですか

長寿と若返りは違うと思います 70歳が20歳に戻れるはずがありません

サプリメントやホルモン療法で若返る・・・・そんな必要はない

 

私の周りにいるお年寄りはめっちゃ元気です

よく外に出かけていて家に行っても夜まで帰ってこないぐらいお友達と

過ごしています。よく食べてよく寝て、そして、よく笑います

 

元気、元気 でいいいでしょ しわの一本や二本増えたって・・・

 

長生きの秘訣は何ですか?・・・・息すんのん忘れへんかったらエエねん

 

と軽くジョークを飛ばせる気持ちでイイ

 

老いるショックを感じないようにね

 



 

冷え性対策はこれから

 

寒い季節に手足が冷えるのはとってもつらいですね

 

 

 

 

でもその冷え性を克服するのはこれからの暑い季節です

 

 

 

 

 

暑い季節の方が内蔵を冷やすことが多いんです

 

 

 

 

 

気温が高いもんだから 冷たいものを飲み食いする

 

 

 

 

 

湯船につからず、シャワーで済ませる

 

 

 

 

 

パジャマは薄いし、ふとんははねるし、おなか出してるし、おまけにクーラーつける

 

 

 

 

 

日中も冷房の中で仕事

 

 

 

 

 

どうです。内蔵が温まるはずがないでしょ 冬より過酷な状態だと思います

 

 

 

 

 

夏にこういう生活をしてると完全に低体温サイクルですね

 

 

 

 

 

暑くなっても寒くなっても人間の体温はあまり変化しません

 

 

 

 

 

体温を維持することが病気にならないための条件です

 

 

 

 

 

とくにおなかの体温が大事ですので 温めるなら一番におなか

 

 

 

 

 

おなかを温めるには 温かい食事は言うまでもないですが

 

 

 

 

 

睡眠中に、内臓へいく血液を温めるということでおなか側より背中を温めるといいです

 

 

 

 

 

熱くするまでも、保温が大事です。そのためには敷寝具の重要な役割があるわけですね

 

 

 

 

 

背中との接地面の湿度が上がらず適度な保温で冷やしすぎないことが大切です

 

 

 

 

 

特にベットの方は注意が必要です。 意外と背中が冷えてますよ

 

 

 

 

 

それらをクリアする敷寝具ってあるの・・・・あります

 

 

 

 

 

もうすぐ睡眠考房まついのホームページができますので、それはまた 近々発表します

 

 

 

 

 

このブログ共々、こころあたたかく見守ってくださいね

 

 

あお向け寝できれいに


先日、熟睡はあお向き寝からと書きました。

 

店でもお客さんに必ず説明していることなんですが

 

いくら健康のためにそうしなさいと言っても聞いてくれないので

 

最近は角度を変えてこう説明することにしています。(特に女性)

 

あお向け寝を続けたら美人になるよ これは効きますね

 

今まで耳を傾けなかった方が どうして?と反応してくれます

 

大昔から変わらない美人の条件は顔の左右のバランスがとれていること

です

 

ところがこの条件をクリアしている人はなかなかいません

 

ほとんどの人が目の大きさが違ったり鼻筋が傾いていたりします

 

これをほとんどクリアしている代表的な人は吉永小百合だそうです

 

こういうゆがみは当たり前のように言われますが、何気ない生活習慣によって

 

少しずつバランスが狂ってなっていくそうです

 

右側の歯ばかりでものを噛む癖、片側にねじっていつもテレビを見る

 

ほおづえつくことが多い 足を組んで座る いつも同じ姿勢で仕事

 

などいろいろありますがこれらは起きているときで比較的注意すれば矯正しやすいです

 

しかし、問題は睡眠中です。一日の3分の一のこの時間に横向き寝、うつぶせ寝で寝ると顔のバランスが狂ってきます 

 

私たちの頭の重みは約5キロもあるそうです その重みを偏って顔に

 

何年も何十年もかけ続けると変形しますよね

 

だからあお向け寝なんです 。あお向けだと左右にかかる圧力が均等で

 

バランスの良い美しい顔を手に入れることができます

 

美人は生まれつきではないのです 少しの努力で実現しますよ

 

あお向け寝で質の良い睡眠・・・・そのための枕と敷寝具の選択を間違わないようにね

 

 


 

体をもっと熱くしなければ

 

病気は冷たくなればどんどんひどくなる

 

 

 

 

 

 

つまり血行不良になり、体温が低下すれば 

 

 

 

 

 

 

 

悪魔がやってくるように病気の山になる

 

 

 

 

 

 

 

体温は人間の健康(生命)にとってきわめて重要です

 

 

 

 

 

 

 

冬山で遭難したら 寒さのために凍死

 

 

 

 

 

 

 

助かっても手や足が凍傷で死んでしまう

 

 

 

 

 

 

 

たった0.5℃でも体温が低くなると

 

 

 

 

 

 

 

人間には相当のダメージがあるそうです

 

 

 

 

 

 

 

人は、低体温になると内臓を守るため先の方に血液を送らなくなります

 

 

 

 

 

 

 

だから、手足が冷えてくるわけですよね

 

 

 

 

 

 

 

中には手足だけでなくすでに 内臓も冷たくなっているひとも多いです

 

 

 

 

 

 

 

もう病気になって当たり前ですよね

 

 

 

 

 

 

 

それでも 悪い生活習慣をやめないなんて 自殺行為ですよ

 

 

 

 

 

 

 

人間は熱機関なんです 一生懸命 炉を燃やさないと

 

 

 

 

 

 

 

終わってしまいますよ

 

 

 

 

 

 

 

できるだけ温かいものを食べて

 

 

 

 

 

 

 

燃焼しやすくするために良く運動して下半身の筋肉をつけましょう

 

 

ネミール

もう誰でも知ってるかも・・・

 

 

 

 

すっごくイイもの見つけました

 

 

 

 

 

その名は『ネミール』

 

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寝たままで見えるアイマスクやからとか

 

 

 

 

 

何でも自分や家族で実験してからしか
 
物は売らないと決めている私ですから

 

 

 

 

 

 

 

 

目の疲れがとれて、視力回復の効果があると書いてあったので

 

 

 

 

 

半信半疑で使ってみました

 

 

 

 

 

私、右目が近視で乱視、左が老眼とちょとややこしいんです

 

 

 

 

 

パソコンしてたら疲れるし

 

 

 

 

 

遠くからテレビ見るとき目に力入れへんかったら

 

 

 

 

 

二重に見えるんです

 

 

 

 

 

それがやね!このアイマスクつけたら普通に見えるんです

 

 

 

 

 

エエ!何でやねんって感じですネ

 

 

 

 

 

どんなんかいいますと、普通のアイマスクの真ん中に

 

 

 

 

 

ピンホールが5個あいてるだけなんです

 

 

 

 

 

これだけで~?
すごいやないですか

 

 

 

 

 

時々アイマスク買いに来るお客さんもあることやから

 

 

 

 

 

店頭に置いてみることにしますが

 

 

 

 

 

ほんとに効果があるかどうかはもうしばらく私や娘を使って

 

 

 

 

 

実験してみます。
 
結果は、また報告します。