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夏休みが始まって２週間ほど過ぎましたが 子ども達はどのように生活してるでしょう
こどもの生活習慣を整えてあげるのも親の責任でっせ
といっても 学校が休みだとお母さんもちょっと楽をしてしまい 逆にお母さんの生活リズムが狂ってしまったりします
何と言っても夜よりも朝です 朝 いつも学校行く時間にたたき起こしておきましょう
それと親子ともリズムを崩しやすいのが晩ご飯です これがけっこう遅くなりがちなので 普段通りの夕食時間を守ってあげましょう
ここで睡眠のリズムを狂わすと ２学期からがたいへんです なかなか元に戻れずに 授業にもついていけなくなったりします
もともと日本の子どもの睡眠時間は異常に少ないのです これ以上おかしくならないためにも親の責任は重大でっせ
ある統計では 小学生が遊ぶより寝たいと言ったり ちょっとしたことが思い出せないとか 高齢者のような返答が返ってきたりしてるそうです
とにかく眠りが大切です しっかり２４時間 見てやることができる夏休みを逆に利用して子どもに生活のリズムを管理してあげるのもいいかもしれません
子育ては後戻りできません しっかり育てましょう
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