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相談の中でダントツに多いのが「冷え症」です
生活習慣が悪いことも原因ではありますが これが単純に寝具が原因であることがあります
ふとん敷いて寝てるし 掛けふとんも掛けてるし 何も問題はないはずやと思ってた
が、しかし 寝具を天然繊維に替えただけで な～んや それほど冷えてなかったんや ふとんが ベッドが 悪かっただけかいなという例もたくさんでてきます
ポリエステルのふとんで寝ていて 駱駝敷に替えた途端に体が熱く感じたと言う方がありましたが これは血行がよくなってたということがあとでわかったことがあります それだけ冷え冷え状態で寝てたことになるんですな
夏には夏の、冬には冬の 保温が必要なんでっせ 温めるのとはまた違いまんねんなあ