カテゴリー: 入院

入院したら気をつけたいこと

最近の病院は空調がしっかり管理されてる

ちょっと古い病院は夜になるとエアコンが完全に止まるらしい

最初の病院はものすごく古かったので、

そうやったらしいが６月初めまでしか入院してないのでわからなかった。

先日、診察に行ったとき病院への要望があったら書いてくださいというコーナーに

貼ってあった要望を見て、夏は大変やったんやと思った。

早く転院してよかった。

転院後の病院も１１時にエアコンが自動的に止まるんやけど

もう一回スイッチ押したらつくようになってた。

そこで空調がしっかりしてると暑い時期、パジャマを半袖にしがちですが

病院ではぜったいに要りません。　一年中長袖でいいでしょう。

冬は知らんけど、たぶん冬も暖かくしてあるはずやから

あまり厚手のパジャマは必要ないと思う。

それから立ってる人と寝ている人の体感温度が違う、

外から入ってきた人は特に夏は暑いと思うやろけど

寝てる人はちょうどいいねんなぁ。

そんな時、差し入れやって冷たいアイス持ってきてくれはったら最悪や

私も経験しました。せっかく持ってきてくれはったんやから食べるんやけど

体の芯まで冷え冷えでした。

入院中のパジャマには注意が必要です。

入院したら気をつけたいこと

自由に動き回れる入院もあるやろうけど、骨折とか、手術を伴うとけっこう長くベッドに寝てることになります。

３週間とか、数ヶ月もということになると、背筋が極端に衰えますますわ。

当然、足の筋肉も衰えますが、腰と背中の筋力低下が落ちてしまったことが

元の生活に戻るのに障害になるというのを思い知らされてます。

背筋が弱るということは腹筋も同じなんでしょうね。

もともと筋力が落ちている高齢者だと、日常生活に戻れないのは当たり前やなと感じた。

普通に歩けて、階段の上り下りも楽にできることが当たり前だと思ってるでしょうが、

一旦、筋力が落ちると元に戻るのが大変です。

日頃から筋力は強く維持する心がけは必要でっせ。

と言うても当たり前に動けてると何か対策しておこうなんて誰も思わんわなぁ

飲んだり食うたりも大事やけど、ストレッチと筋トレはやっときなはれや。

何かあったときからでは遅いでっせ。

そうそうもうひとつ衰えてたいへんやったのが頸椎ですわ。

背筋が衰えるよりも早く首の筋力が落ちてしまうことですわ。

病院でもリハビリやというて寝たままで首を持ち上げる運動させたりしますが、

これが間違いです。

うっかりするとこのために頸椎の捻挫を起こしたりしまっせ。

首を大きく持ち上げてって言われたら出来ませんって言うことでんな。

首を持ち上げずに、おでこに手を当てて首が上がらないようにしておいて首を起こそうとする

これだとずれにくいので首の筋トレになるそうです。

ほんまに一週間もベッドに拘束されるだけで弱ります。

日頃から鍛えておきましょう。

９月30日の診察でコルセットがはずれて
ほぼ通常の生活ができるようになったところで、

入院中に気がついたことをまとめてみようとおもう。

閉店間際にお客様があってパソコンから投稿できなかったのでiPhoneからですわ

毎日、一個づつ書きます。

①、敷環境を整えてあげる
本人気づかない場合もある
入院してるから病院のものしか使えないとおもってるかもしれないが、品質によっては許可がおりる場合があるのでダメもとで聞いてみよう

体圧分散しにくく、体が痛い場合もあるし、
分散しすぎて苦しい場合もある。

ベッドの上が主たる生活の場所で、長くなる場合もあるので、ここにガマンという言葉がついてはいけない。
病院側も食事以上に気を使いたいところだが、ええ加減なとこもあるなぁ。

普通の生活でも敷環境は、吸湿、放湿、保温が必要なんです。増して、２４時間寝てる場所ですから、もっともっと気づかいが必要なものですよ

本人だけではなかなか改善できないので、
ご家族が細かくチェックする最重要項目だと思います。

昨日は、プチ内祝いと称してふぐを食べに行ってきました

何回すんねんって言われますが、プチと称して何回でも！！

大阪とらふぐの会 ＰＲＥＭＩＵＭといいまして会員にならないと入れないお店です
http://tora29.com/premium/

写真撮るつもりが、「うわぁ！」　「すごい」とか言うてるうちに全部食べ終わってしまってました

かろうじて、途中松茸を写真に収められただけでした。

近々また行くつもりですので次回はバッチリ写真に撮ってきます。

昨日、毎月一回ある診察の日でした。

背中を丸めてレントゲンを撮った結果、特に歪むことはないようなので

コルセットを外してもいいという診断がでました。

ということで今日からは一日中コルセットなしで活動できてます。

半年もお世話になったコルセットやけど二度とお世話になりたくない。

しかし、廃棄はしないほうがいいそうです。

保険がきくのであとで３万円がもどってくるのですが、

５年以内にもう一度お世話になるようなことがあったら

保険がきかないそうです。

５年間は大事に保管して置いてくださいと言われた。

きっと忘れられるやろうけど倉庫にしまっておこう。

それで先生に、もう何してもいいですかって聞いたら、

スイミングぐらいはいいけど

垂直に負荷がかかることと重いものを持つことは禁止って言われた。

やっぱり２年くらいはおとなしくしとかなアカンねんなぁ

ちょっと早いけどプチ内祝いや！！

って毎夜、乾杯してるけど・・・・

体調もかなりよくなってきたところで、

骨折箇所の画像を久々に見てみた

これは骨折後、４８日目に撮った画像です。

衝撃的でしょ。　脊椎が割れてる。

これで車運転して帰ってきてたと思うとゾッとします。

来週、腰を丸めてレントゲンを撮れるまでに回復してきました。

さて、何ともなければいいのですがね

胸椎骨折から５ヶ月が過ぎて、ようやくコルセットを外して仕事できる程度まで復活してきました。

入院中に同じようなことになった人の回復記をたくさん読みましたが、

皆さん、日常生活ができるくらいまではけっこう早く回復してるようですが、

けがをする前と同じように仕事ができるというには2年くらいかかったって書いてあった

リハビリと筋トレを一生懸命やったらそんなにかからんやろぅと思ってたが

いやいや、そうでもないなあと実感してきた。

室内でコルセット外して歩けるけど室外はまだまだ危険やし

ぎっくり腰したのと同じで、腰の筋力がめっちゃ弱ってるから

外したらグラグラしていつ倒れるかわからん状態や

店では仕事になるけど、配達はひとりでふとん抱えて歩かれへん

そんな時、妻に言われます。

サラリーマンやったら、大変やで
毎日、奥さんがついてきて仕事することになるんやでぇ

松井君これ配達してきてやと言われたら、奥さんも一緒についていくなんてあり得へんやろ

自営やからなんとかなってるけど・・・

すみません・・・・・・・・

ひとりで何もかもできるまでほんまに２年かかりそうやわ・・・

入院して基礎代謝量のカロリーだけ食べさせられているだけで９㎏ほど痩せたって言ってましたが

退院後１ヶ月をすぎると２キロぐらい戻ってきました。

きっと食べ過ぎ飲み過ぎが原因だと思います。

筋力つかずに、太ったら最悪ですな。

今日、友人から言われました。

「奥さん、痩せてきたんちゃう。
　みんなで噂してるんやけど、何かして痩せてはるんやったらエエけど
　そうでなかったら病気やでって言うてるんやけど」

３ヶ月ひとりで店を守ってきたので、
その心労で体を悪くしてるんちゃうかっていうことですわ

それで妻に尋ねてみました。

「痩せてきてるって噂やけど、そうなん？」

妻：「わかれへんのん・・・
　　　少し前にもふとん屋さんの集まりに行ったときに聞かれたよ」

「まついさん！！痩せたんちゃう
　ご主人にも言われるでしょ」

妻：「うちの旦那は気使いそうな顔してるけど
　　　まったくそういうのには鈍感でなんも言えへんねん」

私：「なに言うてんねん！！毎日見てたらわかるかいなぁ
　　　だいたい顔とか腕とか見てないよ
　　　お腹だけは見てる・・・・ぜんぜん変わりない」
私：「それでほんまに痩せたんかいな　　なんでなん」

妻：「半年ほど前から毎週、ヨガ行ってるやん
　　　それだけの効果やで」

私：「病気でなかってよかったなぁ
　　　ヨガってそんなに効くや
　　　体動かしてもエエって言われたら一緒にしようぉと」

私が原因の心労のせいかと思ったら違うかったのでホッとしました。

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脊椎の骨折して、いろんな方々にアドバイスいただきました。

その中の一つ、
胸椎１２番破裂骨折したのに、自力で運転して帰れて手術もなく保存療法ができたのは

運が良かったこともあるけど、この年齢まで筋肉を維持できてたこともあるそうです。

中年期になってから一生懸命ジムで鍛えはじめる方もあるけで

遅くから鍛えるのと若年期に鍛えるのとはぜんぜん違うらしい。

若いときに鍛えた筋肉は中々落ちないらしい。

中高生の頃、陸上競技をやってました。

決して早いわけではないけれど、休みなく黙々と体をいじめて鍛えてたことを思い出します。

特別なレースに出られるほどの実力はなかったけど

とにかく一生懸命やった。

かなり筋肉は鍛えてたと思います。

その名残で、２０歳過ぎても家では筋トレしてました。

結婚してその後、なんにもしなかったので２０㎏ほど太りましたが

当時の筋肉の元は残ってるんやね。

そして、その時の筋肉が今回の事故の治療を助けてくれたことは間違いないそうです。

筋肉が弱かったら、胸椎はもっとバラバラやったやろって、

皆さん、お子さんがまだ小さかったら中高生になったら

クラブでどんどん体いじめて鍛えることを勧めてくださいよ。

ぜったいに無駄にはなれへんからって、

このふとん屋のおっちゃんのように助かるかもしれんからって。

後で言われたことですが、
その筋力も９０日も寝てたらもうすでに帳消しになってしまったそうです。
元に戻したかったら、その時以上の努力が必要やそうです。

まあ、またぼちぼちやりますわ。

若い方々、鍛えときなはれや・・・

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今日と明日は定休日です

入院中はずっと携帯電話からブログの更新していましたが退院してパソコンで書いているときょうのように携帯で書くのはうっとうしいなあ

ということで今日はネタなしでおしまい