子供の頃しんどいとき親によく言われました「寝たら治る」
ようこそおいで下さいました
このままお帰り頂いてもよろしいけど よかったら読んで帰ってくれはったらちょっと得するかもしれまへん
ついでにランキングへクリックもお願いします
人気ブログランキングへ
明日、明後日の二日間
滋賀医科大学の「睡眠学教育講座」を受講してきます
http://www.sasjp.net/
すでに２年前に受講し、「睡眠健康指導士」の認定は受けていますが
新しいデータもあるかと思いますし 忘れていることもあります
何度でも講義を受けて皆様のために役立つようにしたいと考えています
留守中は妻がいますのでご来店いただいても大丈夫です
妻も昨年、「睡眠健康指導士」を認定されてますので
しっかりアドバイスはできるようになっております
新しい知識があればしっかり勉強してきます
ようこそおいで下さいました
このままお帰り頂いてもよろしいけど よかったら読んで帰ってくれはったらちょっと得するかもしれまへん
ついでにランキングへクリックもお願いします
人気ブログランキングへ
ちょっと遅れたネタで 感動が薄れてますが 金環日食の日のことです
感動が・・・というのはもちろん金環日食もなんですが
子ども達が早起きしてたことです
広いところへ行った方がいいかと思い 近くの公園まで行ったら
いるはいるは たくさんの小学生達
いつもなら８時になったらようやく通学が始まるのに この日は７時すぎからランドセル背負った小学生がいっぱい
ご年配の女性も「私 いつもやったらまだ寝てるのになあ」
これこれ こんなことがなかっても起きてなあきまへんがな
だいたい学校行くのに直前で起きてごはんも食べんとでは頭は働きまへん
起床してから２時間くらいはかかりまんねんから７時くらいから活動はじめないと勉強できるはずないやん
学校は８時半からのようですが 何やったら授業は８時半からでいいけど登校時間は７時半とかにしたらええねん
こんなイベント何回もあったらええなあ
みんなが早起きしたくなるようなことを毎日考えたらええんやね
別の意味で感動した朝でした
ようこそおいで下さいました
このままお帰り頂いてもよろしいけど よかったら読んで帰ってくれはったらちょっと得するかもしれまへん
ついでにランキングへクリックもお願いします
人気ブログランキングへ
１５日（火）、１６日（水）は臨時休業です
毎年の恒例です
質のよい睡眠を提供することを真剣に考えているふとん屋さんばかりが集まります
今年は滋賀県大津です
一生勉強です いろんなことを教えていただけます
ようこそおいで下さいました
このままお帰り頂いてもよろしいけど よかったら読んで帰ってくれはったらちょっと得するかもしれまへん
ついでにランキングへクリックもお願いします
人気ブログランキングへ
およそ20年くらい前のことです
ちょっと高いけどいいものを買っとこということで当時最高の羽毛ふとんを買っていただいたお客様が久しぶりに来られたのでちょこっとお話しさせてもらってたんです
買っていただいたのはシングルでした
２枚買ってくれはったらエエのに奥様の分だけしか買ってもらえなかったと今でも覚えています
当然 シングルのベッドで自分だけいい掛ふとんを使ってて ご主人は安モンを使わされてはるんやと思ってました
「いいのを買っておいてよかったわ 主人も温かくて気持ちいいって言うてます」
「あれっ ご主人のは買ってもらってなかったと記憶してますけど」
「そうですよ 一枚しか買ってないわよ」
「ええっ どうやって寝てるんですか まさかシングル一枚を二人で・・・・」
「はい ダブルベッドであのふとん一枚です」
「ええっ かれこれ２０年・・・・シングル掛一枚ですか 寒くなかったんですか」
「ぜんぜん 私ら二人とも細いから」
いくらラブラブでくっついて寝てるにしても シングルの掛を二人で使うのは無理がありまっせ
セミダブルは二人で寝るもんやと思ってはった人の告白より衝撃的なこと聞いてしまいました
それにしても２０年間 元気でよかったというか 丈夫でよかった
掛をダブルにするとかシングルをもう一枚買った方がいいと説得しましたが
ずっとこうやって寝てきたんやから問題ないと聞いてくれません
きっと二人とも横向いてしか眠れませんし寝返りも自由にできまへん
そうなると肩を痛めることになるし 体の歪みも大きくなるやろうし 睡眠の質も落ちやすいはず
今後も元気に過ごしてくれはることを祈るばかりです
ＰＳ．その羽毛ふとんは 当時 キルトも最高級のキルトがされていて メチャクチャ嵩の出るキルトなんです
別のお客さんで 嵩出過ぎて丸太ん棒みたいになって 横向いたら背中出るやんか と苦情がでたこと
も覚えています・・・・・・・
ご相談・お問い合わせは→ココをクリック
ようこそおいで下さいました
このままお帰り頂いてもよろしいけど よかったら読んで帰ってくれはったらちょっと得するかもしれまへん
ついでにランキングへクリックもお願いします
人気ブログランキングへ
なかなか更新ができまへんなぁ
メールのご相談には一生懸命返信しています とにかくこちらが優先です
その他 諸々の用事で閉店間際のいつもブログを書く時間帯にほとんど外出してるためでもあります
昨日は体験宿泊ルームをご夫婦でご利用いただき 寝具の大切さを実感していただきました
同時に昨夜は地域の泉尾北小学校でお化け屋敷がありましたのでお手伝いに行ってました
毎年は大人が大半を作って子ども達がお化け係をするんですが
今年の6年生は立派でした 私たちがブルーシートで通路を作っただけのところをすべて自分たちで作り上げていました
修正するところなしでした
そして最後に我々が片付けをしているところに来て 全員が「ありがとうございました」と言って帰りました
気持ちよかったですね
ということで 夏休みに 睡眠のリズムをつけて 子ども達の学習能力を上げてやってくださいと提案したことはお母さん方 実践できただろうか
実際に授業が始まるまで一週間ほどあります 遅いかもしれませんが できてないご家庭は今からでも習慣づけてやってください
明日の朝から たたき起こしましょう
ふとんから引きずり出して 太陽の光を浴びせましょう
昼寝をさせずに早く寝てもらいしょう
きっと頭のいい子どもが育っていくことでしょう
夜中の勉強はマイナスですよ 昼寝て夜勉強はまったく効果なし
夜はしっかり眠りましょう
ご相談・お問い合わせは→ココをクリック
ようこそおいで下さいました
このままお帰り頂いてもよろしいけど よかったら読んで帰ってくれはったらちょっと得するかもしれまへん
ついでにランキングへクリックもお願いします
人気ブログランキングへ
夏休みが始まって２週間ほど過ぎましたが 子ども達はどのように生活してるでしょう
こどもの生活習慣を整えてあげるのも親の責任でっせ
といっても 学校が休みだとお母さんもちょっと楽をしてしまい 逆にお母さんの生活リズムが狂ってしまったりします
何と言っても夜よりも朝です 朝 いつも学校行く時間にたたき起こしておきましょう
それと親子ともリズムを崩しやすいのが晩ご飯です これがけっこう遅くなりがちなので 普段通りの夕食時間を守ってあげましょう
ここで睡眠のリズムを狂わすと ２学期からがたいへんです なかなか元に戻れずに 授業にもついていけなくなったりします
もともと日本の子どもの睡眠時間は異常に少ないのです これ以上おかしくならないためにも親の責任は重大でっせ
ある統計では 小学生が遊ぶより寝たいと言ったり ちょっとしたことが思い出せないとか 高齢者のような返答が返ってきたりしてるそうです
とにかく眠りが大切です しっかり２４時間 見てやることができる夏休みを逆に利用して子どもに生活のリズムを管理してあげるのもいいかもしれません
子育ては後戻りできません しっかり育てましょう
ご相談・お問い合わせは→ココをクリック
ようこそおいで下さいました
このままお帰り頂いてもよろしいけど よかったら読んで帰ってくれはったらちょっと得するかもしれまへん
ついでにランキングへクリックもお願いします
節電がかなり問題になってます
私たちは毎年 エアコンなしで眠ってますから な～んも問題はありません
しかしでんな ポリエステルやウレタン系の敷寝具を使ってる方々も節電のためにエアコン使わずに眠ることを試みてはると思いますねんけど これから本格的に熱帯夜が続くとなると やめた方がいいと思います
ぜったいに眠られへんようになります 一日 眠られへんかったら 次の夜は早くに眠りに落ちますやろけど 質が悪いのはずっと変わりまへん
そのうち ほんまに眠られへんようになって お医者さんにかからなあかんようになってしまいまっせ
翌日 元気に仕事 勉強するためには質の良い睡眠が必要です
眠れなければ 無理をせず エアコン使いなはれ
とにかく 眠りが大切です 深い眠りが・・・
元気に起きられへんような眠りにならんようにしましょ
ご相談・お問い合わせは→ココをクリック
ようこそおいで下さいました
このままお帰り頂いてもよろしいけど よかったら読んで帰ってくれはったらちょっと得するかもしれまへん ついでにランキングへクリックもお願いします
２００８年の１１／６のブログで貸しはがしを伝授しました
もう一度書くと 駱駝の敷がいいのに買ってくれないご主人を説得する方法です
２～３週間黙って駱駝敷を使わせるわけですな 知らずに使ってるご主人 ぜったいに気持ちよく眠れているはずです そして３週間後 取り上げるんですな
これが寒い寒い今の時期に効果テキメンですわ
奥さんはご主人のために買ってあげたい 良い睡眠をとって元気に働いてもらいたい
そういうときはおっちゃんに連絡ください
駱駝敷のサンプル 貸してあげます
とことん貸してあげて 最後にはがしてみましょう
良質の睡眠を体が覚えるともとには戻れまへん
今がチャンスです
ぜったいに成功しまっせ
駱駝の敷ふとんは使ってるし パシーマ サニセーフも使ってるし
羽毛ふとんのエエのんかけてるしで
ぜったいに寒くないからパジャマは夏物長袖でいいですよ
ということを何度も言ってるのに つい厚手のモコモコのパジャマを着てしまう
ついそうしてしまうって今日も言われました
その上まだ肌着まで着てしまうって
それがダメなんですよ だから 身体の表面に水分が残るんですって
何度も言ってまんがな
保温は寝具にまかしなはれ
裸でも大丈夫って言うてまんがな
もう何回も書いてますけど あかんねんなあ
「そんなん勇気いるわ」 って それほどのことやおまへん ほんまに重ねてるもん全部とりなはれ
ふとんの中では薄～いパジャマでいるほうがぜったいに温かいです
おっちゃんとこにはそういうことで冬物パジャマは置いてまへん
４０年は生きてきましたけど敷ふとんというものは使ったことないんですと言わはります
冷えて眠りにくいという相談でした
おっちゃん：「現在の寝具は？」
お客さん：「ベッドで羽毛ふとん・・・」
おっちゃん：「ベッドマットの上は？」
お客さん：「別に・・・何にものってませんけど」
おっちゃん：「それやね スプリングマットは冷えまっせ
できたら敷ふとんといえるほどのものをのせましょ」
お客さん：「４０年生きてきたけど生まれたときからベッドです
敷ふとんなんて家で見たことないです」
おっちゃん：「さむなってきたらどうしてはるん？」
お客さん：「暖房つけて寝ますよ それでも寒いときは電気毛布」
おっちゃん：「でも冷えるんでしょ そんな眠り方やめたほうがええよ
敷ふとんのせましょうよ」
お客さん：「あっそう あかんのん 何がエエのか悪いのか
わからんわ もうええわ ちょっと考えてきます」
まさかベッドに敷ふとんのせろと言われるとは思ってなかったようで なにか他のものを期待してはったようで あとは聞いてくれはりません
ひとりで考えんともっと相談してくれはったらええのに残念やね
ちょっと考えてもあきまへんで いっぱい考えないとあかんことですわ
ほんまにもう！