子供の頃しんどいとき親によく言われました「寝たら治る」
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駱駝の敷ふとんで快適に眠っておられるお客様から！！
ご自身はほんとに快眠できておられます。
自分だけ、いい思いしたらアカンからと
当然、ご主人にも駱駝敷を買っていただいてました。
同じように快眠が得られていると信じてましたが、
そうやなかったんですわ。
せっかく買ってもらったのにでっせ
駱駝の敷の上に、自分が買った低反発マットをのせるそうですわ。
そして、ぜったいアカンでぇって言うてる電気毛布を敷くんですって。
なんでやねん！！
もったいない！！
そんなことするやったら駱駝敷ふとん、取り上げてまえ
って奥さんに言うてしまいましたわ。
そんなことですから 一晩中 暴れまくって寝てるそうで
ベッドから掛ふとんが落ちてしまうので、掛ふとんをベッドにくくりつけるそうですわ。
ほんまに 言うこと聞かんやっちゃなあ！！
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１２月にミニコミ誌の取材を受けました。
ちょっとローカルなので遠方の方にはご縁がないかもしれませんが
ちょこっとご紹介させていただきますわ。
大阪市の港区を中心に地域の密着情報を無料で配布してはります。
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昨日は予定通り定休日
それで妻の財布を買いに行きました。
財布は３年に一回交換するもんやと風水かなんかで聞いてから実行してます。
くたびれた財布を使ってたらあかんよということでっしゃろ。
その帰りに行ったのがアートアクアリウム展でした。
妖艶な作品で見とれてしまいました。
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正月ネタもちょっと遅すぎますが、毎年、正月はしめ縄飾りをするのは当たり前だと思っていましたが、
年々、飾ってるおうちが少なくなってきたのはどういうことなん？
伝統もしきたりも関係あるかいってことかなぁ。
大事なことやと思うねんけどなぁ。
特になくなったのは車やね、４日は大阪、京都、滋賀と車を走らせましたが、
しめ縄つけてる車に一台もお会いしませんでしたわ。
それから、しめ縄が減ったのからなのかわかりませんが、
毎年でんな、元旦からスズメはんらが稲穂をつつきに来はるんやけど
一羽も来はりませんでした。
最初はひょっとして地震でも起きるのを感じ取って、
スズメはんらはどっかへ逃げてしもたんちゃうかと心配しました。
そしたら、昨日でんな ようやく食べに来はりましたんでホッとしましたわ。
いったいこの国はどうなってしもてんやろ。と正月から心配してるんわ私だけやろか
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新年あけましておめでとうございます
今年もよろしくお願い申し上げます
昨秋よりいろいろなことが続き
ブログの更新がえげつなく滞ってしまい
楽しみにしておられる皆様に
ご心配をおかけしました
ご来店いただいた方やメールで
ひょっとして病気ですかと聞かれたりもしましたが
めっちゃ元気でがんばってますねん！
年も変わり心を入れ替えて
ブログの更新に努めますので
末永くよろしくお願い申し上げます
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最近はブログを読んだり、本を読んでから来店される方が多かったので、
「よく眠れる枕作ってください」と来店されることは、非常に少なかったんですが、
９月以降、何故か枕、枕と相談に来られる方が増えてます。
当然、どのような敷ふとん？どのようなベッド？ どんな枕？基本の寝姿勢は？とか尋ねますわな。
いつも言うように敷の状態が悪いのに、枕から改善しようとするのは無理でっせ！
ポリエステル１００％の敷、スプリングマットにベッドパットだけ、
フニャフニャのウレタンマット、棒を並べたようなカチンカチンのマット、
聞いてたら寝られへんはずやわ。ほんまに！
朝起きたときが一番辛いんですって、可哀想に！
朝起きたときは気持ちいいもんですのにね。
眠りが浅く、夜中にトイレに起きる、体の力が抜けてないような、
いっぱい服着て寝てる、
み～んな敷ふとんが原因でっせ 冷えが最も多い原因でっせ
アドバイス、聞いてくれはらへんかったら 枕はお作りしまへん。
枕をお作りしても、眠りが改善されへんねんから
ふとん屋のおっちゃんとこ行ったけどあかんかったでぇと言われるだけですわ。
敷ふとんを見直す、ベッドに敷ふとんをのせるなど
今一度 敷環境を見直しませんか
それから 枕を作りましょう！！
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昨日の新聞に書いてあった「あってもいい消費」、内容は読まなかったけど自分なりに考えたこと
自動車とか家電製品とか、今のままでもいいやと思ってしまうものが多いです
そりゃ買い替えた方が便利かもしれん、買い替えた方がカッコいいかもしれん
３６５日のうち、３０日程度 一日に１時間ほどしかつけることがないエアコンを
エコやからって買い替えなアカンかなぁ
特に困らんし、そのままでいいかぁ
あってもいいし、なくてもいい
それで ふとんのこと考えてたんですわ
ふとんはなくてはならないもんですなぁ
しかし、どんならんふとんが多すぎる、
睡眠の質は、ものすご～く大切です。 どっちでもえええもんではありまへん
いいもの買うのが贅沢でもありまへん
形があったらええねんと思って買わずに ふとん屋さんに相談しましょう
きっとご予算に合った中ですっきり眠れるふとんを紹介してくれはるはずでっせ
毎年、９月の最後の日曜日は洗濯教室ですが、
今月はその日までに 洗濯の依頼がものすごくたくさんあって
今年は勘弁してもらおうと思ってたら、ちょうど台風がきて洗濯どころではありませんでしたなぁ
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今月は羽毛ふとんの仕立て替えの依頼が多かった
その中で特に気になることが二つあったので・・・
一枚はキルトの方法ですねん
買ったものの二層キルトになってたので使いにくいということで
一年も経たないのに
買ったお店に仕立て替えを依頼したそうです。
戻ってきた羽毛掛を使ってみたけど
横に３マスしかなく、おまけに真ん中だけ広くしてあるため
使ってるとエリの部分がなくなってしまう
良いものを買ったので、もったいないからと再度、私の所に依頼がありました
お聞きした時点では ほとんど使っていないということだったので
洗わずにスチームドライでいこうと思ってましたが
開けてみたらこんな状態です
どこがあかんのんって思わはりますやろけど 羽毛が開いてないんですな
つぶつぶになってます これはやっぱりもう一度洗った方がいいでしょう
という具合に キルトがいけないのは一般の方でもわかるんですが
中味がわからん こればっかりは羽毛を原毛から吟味でき
丁寧に加工できるところに依頼できるかどうかですなぁ
もうひとつありました
丁寧に加工というよりも当たり前のことができてない加工
これは縫製の時にあまった糸をキッチリ切ってなかった場合ですわ
かなり長く使っておられましたが
この一枚だけが極端にカサが減ってる
開けてみればこんなことですわ
こんなのは最低でっせ
使い続けて 急にカサが減ったりしたらこういうことかもしれません
この方も今さらここに苦情を言う気にもなれんということで
私が仕立て替えすることにしました
ふとんの加工というのは見えない部分が多すぎます
できる限り見えるようにしたいですが あとは信頼関係だけです
難しいでんなぁ
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なかなか書けないと言いつつ、1ヶ月も放置してしまいました。
7月に睡眠学講座の聴講に行ってブログ更新しようとしたまま、８月の睡眠学講座の聴講も終わってしまいました。
あんまり遅れると聞いてきたことも忘れそうなので思い出せるところだけでも書いておきます。
最近、照明がＬＥＤに換わってきてるので、そのことが特に印象に残ったので・・・
ＬＥＤなら何でも一緒かと思っていたら違うようなんですね。
受講されていた病院関係の方からきいたことです。
病院の照明をすべてＬＥＤに換えたら患者さんからちらついてしんどいと苦情がいっぱい出て
結局 元に戻したということがあったそうです。
ＬＥＤの性能の問題なのでしょうか 何でもいいことはないようです。
日中は蛍光灯の光が目に入っても何ら問題はないというより 覚醒を続けるには非常に有効です。
しかし、暗くなってから蛍光灯の光が目に入ると睡眠の質を大幅に低下させてしまう。
日本人は夜になっても蛍光灯の光の中で生活しすぎて不眠を多くしてきたんでしょう。
先日の報道では省エネのために白色電球の生産をやめるといってました。
えらいことですが、幸いにも蛍光灯もＬＥＤも電球色がでてきているので安心しましたが、
電球色の蛍光灯でも問題があるそうです。
蛍光灯には青色帯域の光が多く含まれるのが原因ですが、
電球色の蛍光灯でも青色帯域の光が含まれているそうです。
またＬＥＤも同じだそうです。
購入時にどうやって見分けたらいいの？ってなるでしょう
簡単な見分け方として教えてもらったのは、
電球の箱に Ｒａ００という数値が書かれているそうです。
この数値がＲａ８０以上あればバランスがとれているので大丈夫だそうです。
青色帯域の光はほんの少しでも暗くなってから目にはいると睡眠に影響します。
大人でも問題ですが、夜に子どもをコンビニに近づけることは睡眠のリズムを狂わせる原因になります。
ぜったいにしないでください。
夏休みは夜更かしの習慣がつきやすいです。
原因はほとんど親にあります。
野山に囲まれた環境ではありません、都会の環境で子どもが育つには、
育てる親の責任が必要です。
リズムの管理は子どもだけではできません。
親自身もできないので子どもに教えられないのは当然ですが
せめて 暗くなってからは光を調整してやり、テレビゲームや携帯を取り上げるくらいはしてやりましょう。
睡眠は、単純に休息ではありませんよ。
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睡眠学講座のことを書く予定がなかなかゆっくり時間がとれまへん
といいながら 明日、明後日は定休日です
明日は 地域の古紙回収のボランティア
明後日はパラグライダーです
これだけ雨が続くというのに第３日曜日は雨が降りまへんねん
私が覚えてる中で古紙回収をやってる最中に雨が降った記憶がない
とにかく この日だけは雨が降りまへん
月曜日も何とか天気よさそうです
蒸し暑い日が続きますが 夜は比較的眠りやすいように思います
エアコンは使わずに扇風機を回して熱だまりを作らないようにすれば
汗はかいても眠れます
暑いからとシャワーだけで済ませず、湯船に浸かり 深部体温を少し上げて
その体温が下がる力を利用して眠りはじめましょう
特に 子ども達の睡眠リズムは親の責任です
リズムを維持できるように子どものためにしっかり努力して上げてください
遅くまで勉強させても賢くなりまへんで
眠る時間帯は決まってます
朝方まで勉強して昼まで寝ても成績は上がりまへん
きっちり夜に８時間以上眠らせてください
勉強してからしっかり寝ると誰でも必ず成績は向上します
寝たらできる、でっせ
