雨が降って、降ってで気温が下がってきて、かなり眠りやすい夜になってきました。
これまで暑かったから、横向き寝になって背中を晒してきた方々、
うっかりするとこういう時にぎっくり腰をやってしまいます。
冷たいものを飲んでいて、内臓も冷え切っております。
そして、暑いもんやから腰回りもさらけ出して冷え冷えで寝てきた体は
気温が下がった夜にさらに冷えて冷えています。
おまけに使ってきた敷寝具の吸湿、放湿が悪かったら
なおさら腰回りをさらけ出して血流を悪くしています。
もうすでにぎっくり腰をやってしまって、動けなくなってるかたもいるでしょう。
いまこそ敷ふとんの重要性を再認識してください。
いますぐすること、吸湿、放湿、保温の整った敷寝具に改善すること。
これに、シルクの腹巻きをプラスすれば、腰痛の予防になります。
寝入りばなは気づきにくいです。
ぐっすり寝ている真夜中です。
今夜も腰回りが冷えてきますよ。
明日の朝、気をつけましょう。
やってしまってからでは遅いです。
ご相談お待ちしております。