７月６日(土)、７日(日)は睡眠の勉強のため臨時休業です
８日(月)は定休日ですから当然お休みですから
３連休ということになります
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せやけど今日までの８０日間食べるもんのことあんまり考えてなかった 活動量が極端に少ないから提供されるもんだけで十分やったし、余分に食べる気もしなかった
それが仮骨が遅いとか言われるとちょっと気になりまんがな
カルシウムとか多く摂ったほうがええのん
ヨーグルトも食べたほうがええかなぁ
ビタミンDって何がええのん
とか考えるようになって
毎食時、煮干し食べることにした
ちょっとは影響あるんかなぁ
マシュマロが良いみたいですよー♪
コラーゲンが豊富みたいです♪
あと、しらす干しが
カルシウム、ビタミンD共に豊富なので
骨の形成に 良いかもです♪
参考までに(*´˘`*)♪
しらす干しも、天日干ししらす干しが、お勧め。
人工乾燥器では、ビタミンＤは生成されません。
かよさん 林先生
ありがとうございます。
マシュマロもしらすも食べてみます