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ブログのネタにピッタリにお客さんが来られました
７０過ぎの男性です 店の前をガラス越しに行ったり来たりして覗いてはります
そうすると 思い切りがついたのか ドアを開けて入ってこられました
お客さん「薬 飲まんでも よく眠れる枕あるやろか
あんたとこまくら屋さんやろ」
おっちゃん「薬飲まんでもよく眠れる枕・・・・
そんな枕はありまへんで」
お客さん「そうか そういうのはないのかぁ」
と言って帰ろうとしはります
おっちゃん「お客さん！ちょっと待ちぃなぁ
状況を聞かさせてください
何時に寝はるん？」
お客さん「寝付きはメチャクチャええねんで
毎日９時にはふとんの中や
ごはん食べて 一杯飲んで テレビ見てたら
コロッと寝てしまうがな
そのまま朝まで寝れたらええねんけどな
１時半～２時頃になると目が覚めるんや
それからしばらく寝られへんようになるさかい
ここで薬飲んでもう一回寝るんや
これをなんとかやめたいなと思てるねんけど
でけへんねん
それで 枕作ったら寝られるかいなと思って来たんやがな」
おっちゃん「お客さ～ん あのね そりゃ無理やと思うわ
もう十分に近いくらい寝てはりますで
寝付きが悪いからお薬もらうのと違いますがな
９時から２時まで寝てたら５時間ぐらい眠ってますがな
年いってきてるんやし
それくらいでもエエ人いっぱいいてはりまっせ
１１時ぐらいまでガマンできまへんか
１２時でもええわ」
お客さん「ええ そんな遅くまで起きてなあかんのんか
できるかな」
おっちゃん「それでちょうどいい感じですって
１２時に寝たら５時か５時半くらいまで
眠れるんとちゃうやろか
枕は肩がこるとか首が痛いとかやったら
作ったらええけど特に今 悩んでなかったら
そのままでよろしいがな
お客さん ちゃんと眠れてますよ
大丈夫ですって」
お客さん「そうか 今晩からちょっとガマンしてみるわ
おおきに！」
小学生やないんやからなんぼなんでも９時から寝たら夜中に目が覚めるのは当たり前やで それで途中で薬飲んで寝るって変な生活でんな
こんな人たくさんいたはります 年齢と共に睡眠時間は短くなってきます
無理に眠らないでください
起床時間を決めてそれに合わせて就寝時間を決めてみましょう
それで日中 しんどかったら昼食後に３０分くらい寝て調整しましょ
そして夕方日が暮れる前にしっかり散歩したらよろしい
睡眠のコツ わからへんかったらいつでも聞きに来てください