首が痛いという人に食いしばりが多いと書きましたが
そんなことはしていないと思ってる人がまた多いんですね
知らない間にあごに力を入れているんですから
首の筋肉は固くなっていきます
これが続くと頸椎も痛んできます
首の筋肉は固くなって頸椎もひずんでくると
脳内の血流も悪くなっていきます
こうなってくると脳内の老廃物をキレイにするのに重要な
脳髄液の循環も悪くなってしまい
寝た気がしないという起床時の爽快感が得られなくなっていきます
こういう悪循環が続くと認知症予備軍ですなぁ
起床時に首が痛いや肩が凝るというかた
こういう原因があるかもと考えた方がいいですね
案外、敷寝具を整えるだけで改善する場合もあります
とりあえず ふとん屋のおっちゃんに相談してみるのもありでんなぁ