子供の頃しんどいとき親によく言われました「寝たら治る」
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明日、明後日の二日間
滋賀医科大学の「睡眠学教育講座」を受講してきます
http://www.sasjp.net/
すでに２年前に受講し、「睡眠健康指導士」の認定は受けていますが
新しいデータもあるかと思いますし 忘れていることもあります
何度でも講義を受けて皆様のために役立つようにしたいと考えています
留守中は妻がいますのでご来店いただいても大丈夫です
妻も昨年、「睡眠健康指導士」を認定されてますので
しっかりアドバイスはできるようになっております
新しい知識があればしっかり勉強してきます
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ブログの更新が遅い上に睡眠ネタじゃないのかと言われそうですが
昨夜食べたものに感激したのでそのことを書くことにしました
行ったお店は「大阪とらふぐの会 焼の一上」
http://r.tabelog.com/osaka/A2702/A270203/27057776/
お店は環状線、寺田町駅南口を出たとこにあります
焼きふぐというのがイメージできてなかったのでコースで頼んでみました
皮の湯引きにてっさ スープと運ばれてきます 他にもいろいろ出てきますが
いつもの調子で先に口の中に入れてしまったものもあり写真は撮り忘れました
まあこういうところは普通ですが次ぎに出たのが「焼きふぐ」
これがここの超おすすめ
こんなことしてふぐ食べたん初めてやわ
どう言うたらええんやろ あっさりした焼肉というのか
おもしろい感覚ですわ
こんな食べ方があったんやって感じで めっちゃ美味しいです
この横にはサニーレタスやえごまの葉とか味噌が一緒に出てきて
それを巻いて食べてもエエ感じです 撮るのは忘れてます
コースを頼むと最後はてっちり＋雑炊なんですが
正直言って 女性が多いと食べきれまへん
女性同士なら単品で注文した方がええかも 焼きふぐははずせまへんで
ひれ酒 持ってきてくれはるときのパフォーマンスもええ感じです
これからは焼肉食べに行こかじゃなくて
焼きふぐ食べに行こかぁやね
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先日、組子ベッドをくっつけると広いベッドができることを紹介しました
https://ofutonya.com/blog_article.php?id=804
この時は「あんばい」を2台くっつける提案でした
「ここち」も隙間埋め板でつなげて大きなベッドにできます
しかし、「あんばい」と違う点は「ここち」の組子部分が広いことです
一台仕様ならば敷ふとんが真ん中にのるので問題はありませんが
二台をくっつけて敷ふとんを真ん中に寄せると反対側の組子が見えてきます
はじめて「ここち」を2台買っていただいたお客様へ設置に伺う前に気がついたんです
このままで黙って納めるのはあかんやろうってことで 考えた末 隙間埋め敷ふとんを作ってあげることにしました
ウールの２０層というオリジナル商品になります
設置したところを写真に納めようと思ってたら うっかり そのまま帰ってしまったので
お客様に写真を撮ってもらいました
「ここち」2台つなげる時はぜひ、この隙間埋め敷ふとんをご利用ください
「ここち」専用、睡眠考房まついオリジナル隙間埋めふとん
ウール１００％シート２０層仕立て・・・・１５０００円
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昨日 朝日新聞に書かれていた情報です
ー1分で知る豆医学ー
仕事で失敗したり、失恋したりー。嫌なことがあった日になかなか寝付けない。こんな経験はないだろうか。実はこれ、嫌なことを忘れるための体の防御反応かもしれないそうだ。
睡眠は、体の休息や免疫系を強めるためだけではなく、その日に学習した記憶の強化に関連していることが、最近の研究で分かってきた。
国立精神・神経医療研究センターの精神機能研究室長・栗山健一さんらは、バーチャルリアリティーのシステムで再現した交通事故体験による心の痛みが、睡眠によって、どう変化するかを研究している。
事故を体験した日に徹夜した人は、ストレスが数日で落ち着いたが、十分に眠った人では、１０日後になっても、似たような車の画像を見ただけで、手に汗をかくなどのストレス反応が続いていた。
「眠れないのは、嫌な記憶を強化させないための人の自然な反応かもしれません」と栗山さん。
時には眠れない日があってもいいようだ。ただし、安易な徹夜は疲れがとれなくなるだけとか。次に嫌のことがあった日は、多少寝付けなくても気にしないようにしよう。（月舘彩子）
睡眠が記憶の強化に関連していることは 最近分かったことではなく以前から分かっていたことです
徹夜して勉強するほど無理しないで そこそこ勉強してぐっすり眠れば能力が伸びていることはわかっています
しかし この考え方も注目ですね トラウマになるほど強い体験を記憶させないようするために眠らせない
確かに嫌なことがあって考え事してたら なかなか寝付けず気がついたら朝やったなんてこともあったりします
一日、二日眠れなかっただけで不眠症になったということも聞きますが
そんな時は無理に寝ようとしないで大丈夫ですって 疲れたら眠りますよとお伝えしていますが
そういうことなんですね
いやなことがあったらさっさと寝たら明日になったら忘れてるっていうのはあかんのや
せやけど悩みの原因ばっかり一晩中考えてて徹夜っていうのはあかんと思いますが
忘れるために他のことしておくのはいいかもしれませんね・・・・・
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羽毛掛の仕立て替えをご依頼いただき、早速、ほどいて中味を見てみました
というより外からさわっただけで無理だとわかりましたがお客様に納得していただくためには
しっかり見ていただかなくてはなりませんし、返却しなければならないので、破ってしまうわけにはいかず丁寧にほどき、また縫い直します
スモールフェザーが多いし
ダウンが粉々になってます
この状態で洗浄、選別しても
何も残りません
買い替えるしかありまへんなぁ
お客さん：「じゃあもう廃棄しかないですね」
おっちゃん：「もったいない できるだけ使いましょうよ 捨てたらあきまへん」
ということでいつもの変身です
ぺっちゃんこになった羽毛掛です
ダウンがよかったら洗浄しますが
これではあきまへんなぁ
何でも仕立て替えできますはおかしいでっせ
ダメかどうかはハッキリ言ってもらうところに
事前によくない状態を見せてくれはるところに依頼してください
シングルの羽毛掛で
ちょうど座布団カバーに入ります
これでまた大切に使っていただけます
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大きなベッドを希望される方があります
理由はいろいろあります
１、二人がゆっくり寝られるように
２、子どもと一緒に３人が川の字になって寝たいから
３、ごろごろよく動くからひろ～いベッドがいる
４、寝相が悪いからベッドから落ちないため
などなどありますが３、４はベッドマットが悪い 敷ふとんが悪いからなので敷を改善すれば必要のないことです
１、２の場合 組子ベッドでもクイーンサイズやキングサイズを希望されると、ご用意させていただきました
これまでは・・・
しかし、今は、配置スペースに余裕があればシングルを２台置くことをお勧めしています
組子ベッドはマットを使わないでふとんを使うためのベッドですので
２台をくっつけてしまうとキングサイズより大きなベッドになります
その際、大きな敷ふとんを作りたいと思われますが今後離すこともあるはずですから
シングルで対応していきます
２台をくっつけると写真のように少し隙間ができてしまいます
そこで便利なアイテムの登場です
組みっこベッド隙間埋め板
これで２台は隙間なくピッタリくっつきました
その上にエアミールマット＋駱駝敷ふとんを隙間なくギュッとくっつけます
つなぎ目が気になるようですが
使ってみましたがそうでもなかったです
キッチリ間に寝ることはないようでした
それでもなんとなく気になりますので
パシーマ特大サイズ２１０×２６０で２枚をくるんでしまいます
写真はシングルでくるみましたが実際はもっと大きいので
一枚の敷ふとんに見えるようになります
このようにつないでいくと３台でも４台でもくっつけて使えて
ひろ～いベッドができて家族が広々と寝ることができます
その後 子どもが大きくなればバラして１人づつ使っていけるので 長い目でみると効率がいいでしょう
最近 この使い方にハマってます
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ちょっと遅れたネタで 感動が薄れてますが 金環日食の日のことです
感動が・・・というのはもちろん金環日食もなんですが
子ども達が早起きしてたことです
広いところへ行った方がいいかと思い 近くの公園まで行ったら
いるはいるは たくさんの小学生達
いつもなら８時になったらようやく通学が始まるのに この日は７時すぎからランドセル背負った小学生がいっぱい
ご年配の女性も「私 いつもやったらまだ寝てるのになあ」
これこれ こんなことがなかっても起きてなあきまへんがな
だいたい学校行くのに直前で起きてごはんも食べんとでは頭は働きまへん
起床してから２時間くらいはかかりまんねんから７時くらいから活動はじめないと勉強できるはずないやん
学校は８時半からのようですが 何やったら授業は８時半からでいいけど登校時間は７時半とかにしたらええねん
こんなイベント何回もあったらええなあ
みんなが早起きしたくなるようなことを毎日考えたらええんやね
別の意味で感動した朝でした
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15日、16日 連休してふとん屋さんの集まりに参加する予定が１３日の夜に体調崩してしまい14日の朝から病院へ行くことになってしまいました
たいしたことはなかったのですが
おっちゃん：「明日 会合があって夜には宴会があるんですけどいいですか」
お医者さん：「何を言ってるんですか 今日から一週間ほど飲酒禁止ですよ ぜったいにダメですよ」
薬もらったら 何や 治ったやん やっぱり行こか
しかし １５日の朝 再び 具合悪くなってきました
やっぱり行かんでよかった
というようなことがあり 今日まで禁酒しておとなしくしてましたら復活しました
もう大丈夫でっせ
その間もたくさんのご相談メール お電話があり 行かなくてよかったのかもしれませんでした
電話の場合は意思の疎通があるからいいのですが
問題はメールですわ
必ず 返信してますが
迷惑メールになったりすることもありますわな
そうすると相談したのに返信してくれないなんてことになりますわな
迷惑メールフォルダとかをぜひ確認してくださいね
また 一回目のメールにはとりあえず何か返信してください
でないとせっかく送ったのに届いていないかと心配になってきます
心配なときはアドレスを変更して再送するというようなこともしてますが
それでも戻ってこないときはしかたないですね
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１５日（火）、１６日（水）は臨時休業です
毎年の恒例です
質のよい睡眠を提供することを真剣に考えているふとん屋さんばかりが集まります
今年は滋賀県大津です
一生勉強です いろんなことを教えていただけます
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世界一 睡眠時間の少ない日本の子ども達
何といっても原因は親にあるわけです
幼少期からの睡眠リズムがおかしくなってるために感情の抑制ができなかったりするんですわ
リズムを作ってあげることができるのは親しかいまへん
これだけは大きくなってから取り返しができまへん
大人の都合で眠らせないのはおかしいですね
睡眠についてわからないことがあれば私たちに聞いてほしい
けっこう勉強してまんねん
しっかりアドバイスのできるふとん屋さんは全国にいてはりまっせ
相談には一切費用はかかりまへんねんで
寝たら治る ふとん屋のおっちゃんとこは上級睡眠健康指導士 睡眠改善インストラクターのいるお店です
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