月別: 2006年9月

今日は　配達で出かけていてちょうどお昼頃、カレーラーメンの　「ミスターパピー」さんの近くを通ったのでいただいてきました

今月から新メニュー「ボロネーゼカレーラーメン」を出すと聞いていたので気になっていました　ブログ見てたら早よ食べたいなと思っていたのでちょうどよかったんですが早く帰ってくるように妻に言われていたので大急ぎでいただきました

いつもの通り写真撮るのを忘れたのでパピーさんのを拝借しました　何で忘れねんやろ　ほんまに　出てくるまでは写真撮ろうと思ってるのに気がついたら　ほとんど食べ終わったときですわ　きっと出てくるまでワクワクしてるから出たとたんにすかっと忘れて食らいついてしまうからでっしゃろな

あんまりうまいこと表現でけへんけど　なんともいえんなあ、おもろい味ですがおいしかったです　トマトが効いてるし　チーズもあっていて　最初　カレーやないようやねんけど食べたらカレーやんかという感じです　ほんまにどれとってもおいしいでっせ　

食べ終わったらサッと帰ろうとしたら「エッもう帰りまんのんか」と言われましてんけど　早よ帰ってくるように言われてたんで　帰りました　ほんまはもうちょっとお話ししたかったんですけど　今度は焼酎飲める時間に行きたいと思います

食卓を囲んで家族で食事をする。一家団欒のひととき　大きな食卓、小さな食卓　華麗なる食卓　質素な食卓などなど　いろいろあります

朝や昼は到底無理なことではありますが夕食はどこの家庭でも楽しいひとときであります

と思っていたのですが　そうではない家庭が多いそうですね　子どもだけ先に食べさせる　気ままに都合のよい時間に食べるとかで　家族で食べることが少ないらしい

これって非常におかしいことなんですよね　食事の時間をコミュニケーションに使うのは動物の中でも人間だけやそうです　よく似てる猿も日頃コミュニケーションをとるのにいざ食事となると一匹ずつとるんですね　食事の時間だけはコミュニケーションはとらないんです

ということは人間がサル化してきてることになります　そんなわけでこれに気づいた自治体では　毎週○曜日は家族で食事をしましょうと奨励しているところがあると聞いています

おっちゃんの家では　どんなに遅くなってもみんなでいっしょに夕食をとります　その時間ぐらいしか　家族でお話しすることがありませんからいちばん大切な時間なんですね　息子達は晩ご飯が遅いから後の予定が狂うとか文句言ってます　中には子どもだけは決まった時間に食べささなアカンと注意されたこともありますが　自分としては　早く食べさせるよりコミュニケーションの方が大切やと考えて　ここ６～７年程は子どもも大きくなったので遅くなってもいっしょに食べてます

いかがでしょうか　食卓を囲んでいますか　人にとっては食事の場は大切なコミュニケーションの時間です　無理をしてでもその時間を大切にしましょう

とかなんとか言ってたら今日はおっちゃんの誕生日でした　昨年はとうとう半世紀も生きてきました　と言っていたら　５１になってしまいました

しかし、まだまだこれからでんながな　毎年一個ずつ歳が増えるんは当たり前や

気さえ若かったらよろしいと自分に言い聞かせているおっちゃんですが　今晩もＨａｐｐｙＢｉｒｔｈｄａｙと、とにかく理由つけて　また飲みまくっているでしょう

今期　おっちゃんは地域防災リーダーに任命されて　いったい何時から活動するんかいなと思っていたら　出番がやってきました　昨日　初めての防災訓練があったので参加してきました　デジカメを忘れたので　携帯で撮ってきましたがちょっと画像が荒いですね

まだまだ夏が終わったわけではありませんので　昨日みたいな晴天だとかなり暑かったのです　おまけに冬に着るようなごっつい作業着着せられて　帽子かぶってヘルメットかぶって　長靴でした　これで痩せれるんちゃうかというくらい汗をかきましたが　終わった後のビールで元に戻ったようです　朝の１０時から１２時まで訓練はあったんですが　その後の方が長すぎたみたいです　

ご苦労さんと言ってお昼から飲み始めたんですが3軒ほどはしごしてたら　よく覚えてないんですが１１時頃まで飲み歩いてたみたいです　2時間の訓練して11時間も飲んでるって無茶苦茶でんなあ　ほんまにもう！

９月に入りましたが　まだまだ日中は暑い日が続きます　さすがに夜は冷たい風が窓から入ってくるようになり　エアコンつけずに寝てるおっちゃんにとっては寝心地の良い季節になってきました

夏バテは夏になるのではなく暑さの過ぎ去った初秋になりやすいですね　涼しくなったら　張り切っていこうと思っていても　この夏の暑さにバテてしまって毎日疲れが残った状態で生活している方も多いのではないでしょうか

そんな方に　超オススメは昼寝です　　約３０分の昼寝がアルツハイマーの発症リスクを５分の１に低減させる　脳の疲労がとれるため昼寝の後の仕事の効率がよくなる　昼間、眠気をガマンすると夕食後とかに　睡魔が襲ってくることになり　ここでうとうとすることで　夜の睡眠の質を悪くしてしまい不眠症のようになりやすいが昼寝をしておけば防げます　昼寝で疲れがとれて活動が活発になるので太りにくくなる　精神的に安定してイライラしにくくなる・・・・などたくさんの効用が発表されています

会社も最近は　昼寝は悪いことではないという意識が広がってきているので　無理に動こうとせず　どうどうと昼寝をすればいいと思います

大阪や東京ではこの昼寝をビジネスにしているところがあります　マッサージをつけて１時間７００円とかで眠れるそうですが　よほど疲れていない限り　体を完全に横たえて眠る姿勢に入らない方がいいと思います　椅子に座ったままコックリコックリ眠る方が後の活動の妨げになりません　そういう場所の活用も時にはいいですが　毎日は　机にもたれかかったりして　すぐに起きやすい形でちょっと眠りましょう　それも習慣化すると　より午後の効率がよくなるみたいですね

眠気は体が休めを要求してるサインですから無視しないで満たしてやらなければなりません　少しの昼寝で脳が回復するので積極的利用しましょう　

続き「夏バテはこれからです・・・」

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