日本人は大昔からベッドで寝ていたんや
2005年8月1日 / ふとん
日本人はずっと昔からベッドで寝ていたんです 原始時代の遺跡からもベッドの跡が見つかっているんだから間違いないです それから正倉院にも聖武天皇の使ったベッドが入っているそうです その後、片隅にあったベッドが大きくなって屋根がつき、建物全部がベッドという住宅が出てきたのです(これが寝殿造りですね) それまでは日本人もベッドに上がるために靴を脱いでいたわけですね ...続きを読む
どうしたら子どもが増えるの?№2
2005年7月30日 / 子育て
5/25に出生率の低下の問題を書きましたが今日はその第2弾 昨日の朝日新聞の夕刊より抜粋 『出生率は女性が働く地域で高く、男性が長時間労働している地域ほど低い。 厚生労働省が分析したところ、30歳代前半の女性の労働力率が高い都道府県ほど出生率が高い傾向があった。 出生率上位には労働力率が65%を超える宮崎、鳥取、島根、山形、熊本が、下位には、50%前後...続きを読む
よい汗と悪い汗があるんや
2005年7月29日 / ヘルス/ビューティ
汗かく目的は体温調節です だから熱くなれば汗をかく だけど、その汗はみんな一緒じゃないんですね きつい運動や仕事などの時かく汗は大粒でだらだらと出てきますよね その大粒の汗には体に必要なミネラルなどの成分が多く含まれていてなかなか蒸発しにくいし、べたべたして臭いもきついそうです それがきつい運動もしていないのにだらだら汗をかく人がいますね こういう人は体力を消耗...続きを読む
ほんまかいなぁ 冷え性対策
2005年7月28日 / 冷え
けさのはなまるマーケット見てた方はご存じでしょう 冷え性体質改善にはグレープフルーツがいいそうです 番組では冷え症のひとがまずグレープフルーツを食べると 30分したら上半身が熱くなっていきましたがしば...続きを読む
関西人がいちばん朝が遅い
2005年7月27日 / 睡眠
日曜日の朝日新聞の記事から抜粋 『日本の中で、最も朝寝坊なのは京都府だ・・・総務省統計局の 社会生活基本調査で半数の人が起き出している時刻を 「平均起床時刻」として計算してみた結果。 最も早い青森と京都との差は36分・・・平日の平均起床時刻を もとに作った「お寝坊トップ10」には大阪、和歌山など近畿が そろって入賞している」 京都はお寺が多いから朝は早いと思...続きを読む
普通救命救急講習へ行ってきました
2005年7月25日 / 日記
昨日、普通救命講習へ行ってきました 7年前に一回行ったきりで、もうすっかり忘れていました 今回からAED(自動体外式除細動器)なるものが導入されていました これはテレビドラマの病院のシーンで心臓止まりかけたときに バーンバーンと電気ショックをやってるやつです 訓練なので本当にバーンってなることはなかったです ふた開けたら自動音声で指示されるので簡単そうですが ...続きを読む
睡眠を助ける健康食品「グリナ」って何?
2005年7月23日 / 睡眠
昨日、新聞にこんな記事がありました「味の素は21日、睡眠を助ける健康食品「グリナ」を8月10日から通信販売すると発表した。就寝から短時間で深い眠りの「ノンレム睡眠」に導く効果のあるアミノ酸、グリシンが主成分」 なんやて、また人間を薬中にしようとしとるんかいな 「アミノ酸は生命にとって不可欠な栄養成分です」 そりゃわかっとる 「私たち...続きを読む
夏は早起きできます
2005年7月22日 / 子育て
子ども達の夏休みが始まりましたね さっそく 遅くまで寝ている子がいるのではないでしょうか 夏は早起きを習慣づけるのに最も適した季節です 遅くまで起きていたからと、朝になって風通しよくして眠りやすくしてやる必要はありません、早く目が覚めるように窓締めて部屋密閉して暑くて寝てられないようにしてやれば ぜったい早く起きてきます。 習慣づけてやるのは親の役目です。夏は...続きを読む
今日はちょっとショック
2005年7月20日 / 子育て
コミュニティサイトのミクシィって知ってますよね おっちゃんも紹介してもらって登録しています 睡眠の大切さや情報不足でだまされないように いろんな人に大切な寝具のことを正していくために コミュニティに参加しています 自分でコミュニティを開く前に睡眠に関わるすでにできている コミュニティにコメントを書いてみました 子育てで奮闘中のお母さん方のコミュニティに いつものおっ...続きを読む
夏の快眠 2
2005年7月19日 / 睡眠
冬は寒いからふとんを掛けて寝るとその中が快適温度で33度ぐらいになっている 夏は暑いからタオルケット掛けて寝て室温が32度ぐらいで暑くて眠れない なぜでしょう それは温度が原因じゃないからです 湿度を下げると夏でもぐっすり眠れるのです 外の湿度が高いと室内湿度を下げ...続きを読む
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