冷えるからダウンジャケット着て寝てます
寝るとき寒くて冷えて冷えて
寝付かれないのでとうとうふとんの中で
ダウンジャケット着て寝てますが
夜中に目が覚めます
スプリングベッドに
いっぱいアクリル敷パットやらを重ねて
アクリル毛布掛けて羽毛布団
その上にさらにアクリル毛布掛けてます
(34歳 女性)
寝付かれないのでとうとうふとんの中で
ダウンジャケット着て寝てますが
夜中に目が覚めます
スプリングベッドに
いっぱいアクリル敷パットやらを重ねて
アクリル毛布掛けて羽毛布団
その上にさらにアクリル毛布掛けてます
(34歳 女性)
何枚着ても何枚掛けても夜中に冷えるでしょうね
睡眠中に出る水分が放湿されなければいけない
のにいっぱい着てるから全部体表に残って
るんやね、これが冷たい水になって
夜中に体を冷やす原因になってるんです
寝具が整ってないのが原因ですから
吸湿、放湿、保温のできる天然繊維の寝具に
整えて、いっぱい着てるもん
ぜ~んぶ脱ぎましょ
そして化学繊維のものを全部排除しましょ
睡眠中に出る水分が放湿されなければいけない
のにいっぱい着てるから全部体表に残って
るんやね、これが冷たい水になって
夜中に体を冷やす原因になってるんです
寝具が整ってないのが原因ですから
吸湿、放湿、保温のできる天然繊維の寝具に
整えて、いっぱい着てるもん
ぜ~んぶ脱ぎましょ
そして化学繊維のものを全部排除しましょ