ブログ　寝たら治る ふとん屋のおっちゃん

枕をいくら替えても替えても　合わないというお客さん　今までにも計ってもらって買ったことはあるのですが　合わせてもらってもそれっきり　やっぱり合わないのでおっちゃんのところへやってきました

お客さん：「こんな近くで合わせてもらえるんやったら
　　　　　　　早よ来たらよかったわ　今まで何個買ったかわからへん」

おっちゃん：「まず睡眠状態を先にチェックしましょか」

　ということでそのお客さんの睡眠状態です

　　１０時半に寝て５時半に起きます

　　眠くはないけど一応床に入って　寝ながらテレビを見ながら寝てしまう　途中　１２時半頃　テレビがついていて起きてしまい消しに行って　トイレ行って　もう一度床に入るがなかなか寝られへん　それで薬飲んでまた寝ます　薬ははなすことがでけへんようになりました

　　寝姿勢はずっと横向き
　　朝起きたら首から肩にかけてしびれたりするので
　　最近　ずっと整骨院に通ってる

おっちゃん：「眠くないのにふとんに入ったらあきまへん
　　　　　　　　眠くなってからふとんに入ってください
　　　　　　　　無理に寝ることはできまへん
　　　　　　　　テレビ見ながら寝るのもあきまへん
　　　　　　　　横になるのはそのせいでしょ」

お客さん：「そうです横向いてテレビ見るから
　　　　　　　低いと困るんで高くして見てます」

おっちゃん「寝るときの枕とテレビ見るときの枕を
　　　　　　　一緒にはできないですよ
　　　　　　　その状態やと　肩が内側向いて
　　　　　　　肩を敷いて寝てるから　首や肩の症状は
　　　　　　　直るはずがありませんで
　　　　　　　まず　寝姿勢を正さな　枕なんか作れませんて」

お客さん「そうなんですか　言わはるとおりにしますさかい
　　　　　　枕作ってください　お願いします」

おっちゃん「まず寝る時間　もうちょっと遅くしてみましょ
　　　　　　　３０分づつぐらいずらしていきましょうよ
　　　　　　　たぶん１１時半ぐらいでエエんちゃいますか
　　　　　　　それまでテレビ見ててもええけど
　　　　　　　ふとんの中はあきまへんで
　　　　　　　それからあお向け寝です
　　　　　　　深い睡眠はあお向け寝しかありません
　　　　　　　あお向け寝で寝始めから３時間ぐらいが
　　　　　　　最も重要な時間です　これがキッチリとれてたら
　　　　　　　極端な話　スッキリしてるはずですから」

ということで枕作って　寝始めの体操教えてあげて　丹田に意識を集中する方法も教えて上げて　ぜったいにあお向け寝やでと言うて帰ってもらいましたがちゃんと言うこと聞いてくれはるやろか　

生活習慣を改善せんと　枕替えてみたり　薬に頼ったりしても　よくなるはずがありません　枕を買う前に生活を見直してからふとん屋さんに相談に来ましょうね　　生活変えたら来なくていいかもしれませんしね

いろんな人に大切な思いを伝えたいので

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