生活のリズムが大切ですね
2005年8月8日 / 自然・環境
私たちは、昔から太陽のリズムにあわせて２４時間を１日とした単位で生活してきました 今もこれからも地球の自転にあわせたリズムで暮らしていきます
ところが太陽から隔離して時計もなく地下室で生活すると、毎日１時間ずつ起床時間がずれていきます これは人間が体内時計を持っていてその時間の周期が２４時間±５時間という地球の自転とは別のリズムを持っているからです ではどうやって２４時間リズムに合わせているのでしょう
それは朝日なんですね 朝日を浴びることによって体内時計がリセットされ 新たな１日のスタートが始まるようになっています
そのリズムは他にもいろいろありますね
いちばん短いリズムは脳波や呼吸です 次に１日のリズムのなかにも細胞分裂や体温の上下 などが決まったリズムをとっています
そして１ヶ月のリズム １年のリズム があります
人間や動物はこの自然のリズムに逆らえません 自然というか宇宙というか このリズムと調和しないことには生きていけないんです
四季をいつも感じながら生きる そのために季節の行事や暦などを大切にし リズムよく生活することですね もし調子が狂ったときに調整の役目を果たすのが睡眠だと思います
とかなんとか言ってるくせにおっちゃんの生活は狂いっぱなしです
でも、いつも助けてくれるのはイイ寝具に包まれて寝る睡眠です
いろんな人に大切な思いを伝えたいので
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コメント 2 件
房愛太夫 2005-08-10 15:53:12
習っているフラメンコのリズムは１２が１つの単位です。
これも体に心地よいリズムなのかも分かりませんね。
ふとん屋のおっちゃん 2005-08-10 20:03:19
フラメンコのリズムですか いいですね
何でもリズムを感じ取ることは非常に重要なことですね
自然に逆らわないで生きていきたいですがこんな都会の真ん中では
難しいですね リズムを狂わす現代文明は、すでに地球からしっぺ返しをされているようですね
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