ブログ　寝たら治る ふとん屋のおっちゃん

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いろいろあって　しばらくブログ　お休みになってしまいました

先週　久々の体験宿泊ルームのご利用がありました
常設ベッドは２台ですが３人で体験したいということでしたのでもう一台ベッドマット「ラークオール」を置いて泊まっていただきました

飲み会もお願いしますということで「乃の家」へ連れて行ってあげました

ここのおでんはぜったい自信あります　大正に来られたらぜひ行って欲しいお店です

そんなことで女性３人ですからそれほど食べることもないしで早々に引き上げて体験ルームへ入っていただきましたが寝ていただくことが目的ですからテレビは置いてないしで　することないからと９時半頃にふとんに入ったそうです

翌日の朝　感想を聞きました

「外のトラックの音がやかましくて夜中眠りにくかった」

「そうでしたか　お家と違うから寝られへんという人もいますからね
　何時に寝たんですか」

「なんにもすることないから９時半に寝ました」

「そんなに早く寝たら夜中に目が覚めますがな」

「そう　３時頃に目が覚めて寝られへん」

「そりゃ当たり前ですわ　もう十分寝てますがな」

「いつも起きる時間に合わせて就床しなあきまへん」

ぜんぜん眠れなくてたいへんだったのかと思ったら早く寝すぎて早く起きてしまっただけで　キッチリ睡眠はとってはったんでした

こういうことをすると次の日もリズムが狂ってきます
できる限り起床時間は変えないようにしましょう
平日　少し睡眠時間が少ないからといって週末のお昼まで寝ているようなことはリズムを狂わせてしまいます

できれば休日も同じ時刻に起床しましょう
どうしても足らないようでしたら少し余分に寝てもかまいません
だいたい２時間以内までは大丈夫です

夏休みですから　体験ルームを家族でお願いしますという依頼が増えています　ベッドは２台しか置けないので　他の方はマット＋駱駝敷ということで　限界は４人ですね

ということで遊びがてらにぜひご利用下さい

よろしく


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