クール・ビズ
2005年6月7日 / 自然・環境
テレビを見てると６月から夏の軽装を呼びかけていますね
そりゃあんな暑い背広室内で着てたら冷房きつくしないとおられへん
と言いつつも すでにおっちゃんの店は冷房ガンガンにきかせてます
仕方ないですよ 来てくれはったお客さんにクール・ビズですねん
ご協力お願いしますなんてできないです
それにおっちゃんは しゃべり出したら すぐ熱くなるからダメです
その代わり、おうちの中でのクール・ビズをお願いしています
寝るときは必ずパジャマを着ることは前にお勧めしましたね
でも、何でもいいことはありません 特にこれからの蒸し暑い季節は
体の湿度調整が最も重要です。この季節に使ってはならないパジャマは
襟ぐりと袖ぐりの詰まったＴシャツタイプ
これらは 熱や湿気を放出することを妨げているからダメです
パジャマは元々ゆったりだぶだぶに作ってあるからイイですが
パジャマもどきの部屋着は結構 ピッタリ作ってあるので放湿性がありませんよ
お勧めは リネンやシルクで出来たシャツタイプのパジャマです
もちろん、敷は天然素材のらくだの敷ふとん
それでも 暑ければ本麻敷きパット
そして 下着はぜったいつけてはいけません
おっちゃんはこの敷セットで 頭にゆる～く扇風機を回して寝ます
これで去年のあの暑い夏に一度もクーラーつけずに寝られました
これは環境のためにやってるのではなく
暑いときはそれなりに生活しないと体が壊れてしまうからです
ちょっとした工夫で自然な快眠は得られます
よろしければ 全国で１５人しか持っていない
睡眠環境アドバイザー２級のおっちゃんが
真夏の快眠指南いたします
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