ブログ　寝たら治る ふとん屋のおっちゃん

枕作っても首が痛いのんは治らん

一番の原因が歯列接触癖と言いました

ではその原因は・・・

スマホにあります。

電車乗ったとき、周りを見渡してください。

ほとんどの人が下を向いてスマホに夢中になってます。

原因はこれだけではありませんが、この姿勢をとると

必ず歯と歯がくっつきます。

ノートパソコンも同じようになりますね。

さらにちょっと休憩で

アゴに手を当ててひじをつく

これも歯がつく習慣になります。

何でもないようなことですが

日中のこの習慣が睡眠中にも起きてしまってます。

無意識に歯がくっつくと顎関節から腰まで歪んでしまいます。

腰まで歪んでしまって腰痛がでると

寝姿勢が横向きエビ型習慣になる。

こうなると肩が前に出てしまい

歩く姿勢が猫背気味になり、

さらに腰が悪くなるという悪循環です。

枕を合わせて作ってもらうとか

マウスピースを処方してもらうとか

こんな対症療法ではいつまでも解決しません。

根本の原因を解決したのちに

枕を作りましょうよと言って

原因を取り除いてあげたら

な~んや枕買い換えなくてもよかったやん！！

ということになったこともあります。

ストレスの多い現代社会ですから

正しい睡眠をとらないと身体の機能回復はできません。

ではこの解決方法は・・・・

つづく・・・・・・

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