睡眠セミナーやってきました
松原市社会福祉協議会様の主催で、
福祉関係のボランティアしてる人たちにセミナーをしてきました。
たまたま地域ボランティアのお一人が、
９月に出演していた「よーいドン」を見ておられて、
以前から睡眠セミナーの講師を
探していた社協の方に提案していただき実現しました。
今回は松原市からでしたが、もっと小さな地域単位でも
話してほしいという依頼も受けてきましたので
またセミナー依頼が来るでしょう。
睡眠については大雑把にサラッと流して
睡眠のコツ、道具である寝具のことになると
皆さん、ぐぐっと入り込んでこられるのがわかりました。
肩こり、いびき、腰痛の具体的な解消方法をアドバイスしていきますが、
持ち時間が今回は１時間しかなかったのでハイスピードでのお話しになりました。
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