眠れなければ寝るな
2005年4月26日 / 睡眠
不眠の原因はストレスや生活悪習慣によるものが多く 睡眠障害で治療が必要な人はほとんどいないようです だから、安易に薬にたよらないで改善したいものです 一晩中、眠れないことは少ないので眠くなるまで ふとんに入らないことですね ふとんの中でガマンすると余計にマイナスイメージが残るので できるだけ寝具から離れることを勧めま...続きを読む
睡眠不足
2005年4月13日 / 睡眠
今朝の「めざましテレビ」で睡眠不足の話題 深夜番組やインターネットのせいで遅くまで起きているせいで 睡眠不足が蔓延しているそうです しかし、睡眠の質が良ければそうは感じないし 寝覚めもいいし 心配はいらないはず 実際、私は毎日、長くても５時間以上寝たことがないが ３０才から２０年間、病気といえるような病気はしたことがない &...続きを読む
低反発マットでぐっすり眠れるって？あほちゃうか
2005年3月29日 / 睡眠
ぼちぼち ふとんの話にもどりましょう 今日、若いお兄ちゃんが来ました フローリングに低反発マット敷いてるらしく その下にひくマットをほしいという おっちゃん：にいちゃん低反発のマットではよく寝れないはずやで にいちゃん：そんなことないで今日で3日目やけど、めっち...続きを読む
寝たら治る
2005年3月26日 / 睡眠
毎日、毎日、睡眠の相談に来られるお客様とのやりとりや、 ふとん屋のおっちゃんが勉強したことなど 少しでも参考になればとちょっとがんばって書いてみます。 ふとん屋のおっちゃんはみんなが 使っているふとんのことが心配なんや。 子どもの頃、ちょっと調子悪いとき、 親によく言われませんでした...続きを読む
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