不眠で悩むとつい夜を意識しますが
ようこそおいで下さいましたこのままお帰り頂いてもよろしいけど よかったら読んで帰ってくれはったらちょっと得するかもしれまへん ついでにランキングへクリックもお願いします 人気ブログランキングへ 眠れないことで悩むとどうしても夜を意識しがちです ベッドがよくないのか それとも枕が悪いのか また オイルを焚いたりして眠ることのためにいろんな...続きを読む
睡眠障害対処12の指針
ようこそおいで下さいましたこのままお帰り頂いてもよろしいけど よかったら読んで帰ってくれはったらちょっと得するかもしれまへん ついでにランキングへクリックもお願いします 人気ブログランキングへ 平成14年発行の「睡眠障害の対応と治療ガイドライン」に睡眠障害の改善に対応する方法を12項目にまとめてあったので 今日はそれを書いておきます 1...続きを読む
ぐっすり眠ったから 目覚めは最高!
ようこそおいで下さいました このままお帰り頂いてもよろしいけど よかったら読んで帰ってくれはったらちょっと得するかもしれまへん ついでにランキングへクリックもお願いします 人気ブログランキングへ 本日、ふとん屋のおっちゃんのあるべき仕事で大変忙しかったと言っても5人のお客さんにカウンセリングを交えての睡眠のお話なんですが お一人が1時間~2時間もかか...続きを読む
睡眠音痴!
ようこそおいで下さいました このままお帰り頂いてもよろしいけど よかったら読んで帰ってくれはったらちょっと得するかもしれまへん ついでにランキングへクリックもお願いします 人気ブログランキングへ 世の中には 味覚音痴と言わないまでも 味に鈍感な人がかなりたくさんいてるらしい だから 少々不味くてもやっていける店があるんですね それが最近の食生活ではも...続きを読む
自然の力で眠れる
誰でも 自分の自然の力で 眠ることができるのに できなくなってしまう これはからだを過保護にしすぎてしまった結果ではないでしょうか 過保護にされた体は中々元に戻りません 時間はかかりますがあきらめてはいけません 安易な方法をとると どんどん悪くなります 寒いから電気毛布 眠れないから睡眠薬 暑いからクーラー リズム...続きを読む
UFO?
2006年1月9日 / 睡眠
ようこそおいで下さいました このままお帰り頂いてもよろしいけど よかったら読んで帰ってくれはったらちょっと得するかもしれまへん ついでにランキングへクリックもお願いします 人気ブログランキングへ 大阪市福島区に 福島聖天通商店街というところがあります 最近はマスコミでも取り上げられることが多いので知っている方も多いと思います ここが有名になったのは商...続きを読む
来年も質の良い睡眠指南でいこう!
2005年12月31日 / 睡眠
ようこそおいで下さいました このままお帰り頂いてもよろしいけど よかったら読んで帰ってくれはったらちょっと得するかもしれまへん ついでにランキングへクリックもお願いします 人気ブログランキングへ 今年はいろんな方に出会えて ほんとに良かったです このブログというものを教えていただき、はじめて インターネットというものの有り難みがわかりました 本来なら...続きを読む
めっちゃ 冷えますけど眠れてますか
2005年12月17日 / 睡眠
ようこそおいで下さいました このままお帰り頂いてもよろしいけど よかったら読んで帰ってくれはったらちょっと得するかもしれまへん ついでにランキングへクリックもお願いします 人気ブログランキングへ 寒いでんなぁ 毎年12月は暖かいのでやっぱり地球温暖化でいよいよ日本も冬が来ないのかな こりゃふとん屋さん廃業せなあかんがなと思っていたら どないなってまんね...続きを読む
借りてくれないと売ったれへ~ん!
2005年11月29日 / 睡眠
最近ブログを見ていただいた方からメールでの問い合わせがいっぱいきてますお一人ずついろいろ考えながら返事を書いていますが 店にもお客さん来られるので返事が遅くなることがあります またブログの更新も遅れがちになりますが もっとたくさんの方々の相談にものりたいと思っておりますので 厚かましいお願いですが 人気ブログランキングへワンクリックよろしくお願いいたします...続きを読む
眠りを誘う食べ物
2005年11月15日 / 睡眠
もう知っている方が多いと思いますが 最近 またテレビなどで話題になっています 寝付きの悪いときや リズムが狂って不眠が続くときには レタスをたくさん食べれば よく眠れるようになるそうです レタスは眠りを誘う食べ物だったんですね レタスの茎を切ると白い液体が出てきます これは「ラクチュコピクリン」といい沈静催眠作用がある物質です ラクッコピコリンとも言われてい...続きを読む
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