ブログ　寝たら治る　ふとん屋のおっちゃん

日本人はずっと昔からベッドで寝ていたんです 原始時代の遺跡からもベッドの跡が見つかっているんだから間違いないです　それから正倉院にも聖武天皇の使ったベッドが入っているそうです 　その後、片隅にあったベッドが大きくなって屋根がつき、建物全部がベッドという住宅が出てきたのです(これが寝殿造りですね) 　　それまでは日本人もベッドに上がるために靴を脱いでいたわけですね ...続きを読む

５／２５に出生率の低下の問題を書きましたが今日はその第２弾   昨日の朝日新聞の夕刊より抜粋 『出生率は女性が働く地域で高く、男性が長時間労働している地域ほど低い。　厚生労働省が分析したところ、３０歳代前半の女性の労働力率が高い都道府県ほど出生率が高い傾向があった。　出生率上位には労働力率が６５％を超える宮崎、鳥取、島根、山形、熊本が、下位には、５０％前後...続きを読む

汗かく目的は体温調節です だから熱くなれば汗をかく　だけど、その汗はみんな一緒じゃないんですね きつい運動や仕事などの時かく汗は大粒でだらだらと出てきますよね その大粒の汗には体に必要なミネラルなどの成分が多く含まれていてなかなか蒸発しにくいし、べたべたして臭いもきついそうです それがきつい運動もしていないのにだらだら汗をかく人がいますね こういう人は体力を消耗...続きを読む

  けさのはなまるマーケット見てた方はご存じでしょう         冷え性体質改善にはグレープフルーツがいいそうです     番組では冷え症のひとがまずグレープフルーツを食べると     ３０分したら上半身が熱くなっていきましたがしば...続きを読む

日曜日の朝日新聞の記事から抜粋 『日本の中で、最も朝寝坊なのは京都府だ・・・総務省統計局の 社会生活基本調査で半数の人が起き出している時刻を 「平均起床時刻」として計算してみた結果。 最も早い青森と京都との差は３６分・・・平日の平均起床時刻を もとに作った「お寝坊トップ１０」には大阪、和歌山など近畿が そろって入賞している」   京都はお寺が多いから朝は早いと思...続きを読む

昨日、普通救命講習へ行ってきました 7年前に一回行ったきりで、もうすっかり忘れていました 今回からＡＥＤ(自動体外式除細動器)なるものが導入されていました   これはテレビドラマの病院のシーンで心臓止まりかけたときに バーンバーンと電気ショックをやってるやつです 訓練なので本当にバーンってなることはなかったです ふた開けたら自動音声で指示されるので簡単そうですが ...続きを読む

昨日、新聞にこんな記事がありました「味の素は２１日、睡眠を助ける健康食品「グリナ」を８月１０日から通信販売すると発表した。就寝から短時間で深い眠りの「ノンレム睡眠」に導く効果のあるアミノ酸、グリシンが主成分」   なんやて、また人間を薬中にしようとしとるんかいな   「アミノ酸は生命にとって不可欠な栄養成分です」   そりゃわかっとる   「私たち...続きを読む

子ども達の夏休みが始まりましたね さっそく　遅くまで寝ている子がいるのではないでしょうか 夏は早起きを習慣づけるのに最も適した季節です 遅くまで起きていたからと、朝になって風通しよくして眠りやすくしてやる必要はありません、早く目が覚めるように窓締めて部屋密閉して暑くて寝てられないようにしてやれば　ぜったい早く起きてきます。 習慣づけてやるのは親の役目です。夏は...続きを読む

コミュニティサイトのミクシィって知ってますよね おっちゃんも紹介してもらって登録しています 睡眠の大切さや情報不足でだまされないように いろんな人に大切な寝具のことを正していくために コミュニティに参加しています 自分でコミュニティを開く前に睡眠に関わるすでにできている コミュニティにコメントを書いてみました 子育てで奮闘中のお母さん方のコミュニティに いつものおっ...続きを読む

    冬は寒いからふとんを掛けて寝るとその中が快適温度で３３度ぐらいになっている　   夏は暑いからタオルケット掛けて寝て室温が３２度ぐらいで暑くて眠れない　   なぜでしょう   　それは温度が原因じゃないからです　湿度を下げると夏でもぐっすり眠れるのです　外の湿度が高いと室内湿度を下げ...続きを読む